神兽一次次战胜你~~
“刚到学校门口，收到老师通知即日起封校，开学时间另行通知。看着手里的娃，内心百感交集、五味杂陈......”
“刚开学又封班了，娃咋办？愁人啊！”
开学后，孩子接触的人变多了，再加上秋冬季节，孩子感冒的几率也大很多。但是在这个疫情期间，为了孩子的健康学校会采取相关的隔离*策。
孩子感冒老不好，到底是怎么回事呢？免疫力低下的嫌疑很大，怎么办？
免疫力？
免疫力是指人体防御外界的病原体入侵而引发疾病的因素，分先天性和后天性两类。先天性免疫是与生俱来的，后天性免疫是后天获得的，通过病原刺激、预防接种、肠道菌群的建立而逐渐完善。
为什么孩子易生病？
孩子的免疫状况与成人不同，易患感染性疾病。传统观点认为，小儿时期免疫系统不成熟，实际上，宝宝出生时免疫器官和免疫细胞均已相当成熟，免疫功能低下是因为未接触抗原，尚未建立免疫记忆。另一方面，是因为家长的疏忽大意，照养不周。比如穿的过厚，不随着周围温度变化及时增减衣物，或者吃的太饱，宝宝脾胃承受不了，均易导致宝宝生病。中医养生认为，要想小儿安，三分饥与寒。
如何提高孩子的免疫力？
??膳食均衡，保持足够的营养。婴幼儿对营养的需求很高，足够的营养对增强体质和抵抗力具有决定性的影响。营养性疾病会伴随蛋白质、锌、硒等多种营养素的缺乏，免疫力较正常孩子低。家长应当鼓励孩子每周摄入全谷类食品，每天摄入充足的蔬菜水果和适量的奶蛋鱼肉等，不过饱，不偏食挑食，有微量元素缺乏的建议补充相应的制剂。
??保持充足的睡眠。睡眠与人体免疫力密切相关，睡眠时人体会产生一种叫胞壁酸的睡眠因子，促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解*功能增强。充足的睡眠能增强孩子的体质和免疫力。所以宝妈要让孩子养成一个良好的睡眠习惯。
??适当的锻炼。适当的锻炼能够提高身体的机能和体质，提高机体的御寒能力，增强抵抗力。
??良好的卫生习惯。平时教宝宝常洗手，因手经常接触各种物品，可携带各种病原体；咳嗽或喷嚏用手或衣物掩嘴，避免飞沫传播疾病；常清洁和消*宝宝的物品；注意不与他人共用物品；流感季节不去人多的地方等。
??接种疫苗。接种疫苗是抵抗疾病的有效方法，可以通过早期有效的疫苗来防止对孩子危害极大的传染性疾病的发生。
审核：路瑞娜
编辑：朱清
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预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇我们平常所说的上呼吸道感染，中医又称为“伤风”、“感冒”，它是小儿时期常见的疾病，有的宝宝一年可以反复感冒多次，宝宝痛苦，大人焦急。感冒一年四季都可以发病，尤以气候骤变及冬春两季为多见。一般来讲，感冒经过治疗大多可以很快治愈。但如果宝宝体质较差，染病较重或治疗不及时，就可能并发为急性支气管炎、肺炎、病*性心肌炎等疾病，从而影响宝宝的生长发育和身心健康，严重时甚至可以危及生命。为此，我医院邢向晖主任，请她讲讲相关知识。
中医应对普通感冒三部曲宝宝患感冒后，如果症状不重，可根据出现的症状，在家向医生咨询，并在医生指导下酌情服用一些中成药，并可辅以推拿、验方等方法：1.根据症状服用中成药中医认为感冒因六淫之邪所致，其中以风寒、风热之邪最为多见。（1）风寒感冒：常表现为发热较轻，不出汗，畏寒怕冷，喜欢让妈咪抱在怀里。同时，宝宝流清水鼻涕、咳嗽阵阵、痰清稀易咳出、舌淡红、苔薄白。可使用清热感冒颗粒、午时茶、九味羌活冲剂、清宣理肺颗粒等药物，剂量遵从医嘱。（2）风热感冒：常常发热较高，有汗，口唇红，咽痛，口渴，鼻塞，流黏涕（白色或*色或*白相间），咳嗽声音重浊，有痰，量少，不易咳出，舌红，苔*腻。可使用清开灵颗粒、小儿金翘退热颗粒、小儿双金清热口服液、蒲地蓝消炎口服液、安儿宁颗粒、*栀花口服液、四季抗病*口服液等药物，剂量遵从医嘱。（3）暑邪感冒：多发生于夏季或夏秋交界时节。多表现为发热，精神倦怠，恶心干呕，不欲饮食，或有腹泻。可使用藿香正气水等药物，剂量遵从医嘱。小编插语：有的家庭备有“小药箱”，医院看，拿家里储存的感冒药给孩子吃，或者自己到药店给孩子买药吃。中医讲求辨证论治，即根据患儿所表现的症状来辨别患儿感冒证型；如果辨证不正确，药不对症，往往效果不理想，甚至适得其反，使宝宝的病情加重。治疗小儿感冒的中成药有很多种，根据患儿症状及中医辨证论治思想，常选用的中成药有4种：症状1：只是一般感冒，喷嚏，流清涕，偶咳，而没有发热及咽痛。处方：感冒清热颗粒。感冒清热颗粒，由荆芥穗、防风、薄荷、柴胡、紫苏叶、葛根、桔梗、苦杏仁、白芷、苦地丁、芦根等组成。主要功能是疏风散寒，解表清热。用于感冒初期引起的恶寒发热、鼻流清涕、头痛咳嗽、咽干。症状2：感冒，喷嚏，流涕，同时伴有发热，但不严重，没有咽痛。处方：小儿柴桂退热颗粒。小儿柴桂退热颗粒，由柴胡、桂枝、葛根、浮萍、*芩、白芍、蝉蜕等组成，主要作用是发汗解表，清退里热。用于小儿外感发热，症见：发热，流涕，咽红，小便*。症状3：感冒，喷嚏，鼻塞，流涕，烦躁，口渴，伴有高热，汗出热不退，甚或惊厥。处方：羚羊角颗粒。羚羊角颗粒，主要作用是平肝熄风，清肝明目，散血解*。用于高热惊厥等。症状4：感冒，喷嚏，鼻塞，流*涕，咳嗽痰多，伴有明显咽痛。处方：蒲地蓝消炎口服液或芩翘口服液。蒲地蓝消炎口服液，由蒲公英、苦地丁、板蓝根、*芩组成；主要作用是清热解*，抗炎消肿。芩翘口服液，由*芩、连翘、荆芥、野菊花、玄参、水牛角、大*(酒炙)、皂角刺、蜂房；主要功能是疏风清热、解*利咽、消肿止痛。用于外感风热感冒，咽喉肿痛，咳嗽痰多。专家提醒：小儿脏腑娇嫩，病情变化迅速，易并发下呼吸道感染，如支气管炎及肺炎等病。如果服用中成药2-3天后，宝宝症状改善不明显或病情加重，医院就诊。2.施行中医推拿缓解症状儿童感冒可选用推攒竹、揉太阳、清天河水三种手法进行按摩治疗。风寒感冒者加推三关;风热感冒者加推脊。其中，清天河水可宣肺清热;推攒竹、揉太阳可疏风解表，发散外邪;风寒者加推三关发汗解表，驱散风寒;风热者加推脊柱以清热解表。手法操作：（1）清天河水前臂正中，自掌后腕横纹中点至肘窝成一直线。患儿坐位或仰卧位，家长用一手握住患儿四指，使患儿掌面与前臂掌侧向上，另一手食指、中指罗纹面并拢，蘸水自手掌内劳宫穴经掌后腕横纹中点至肘窝止，呈单方向推—次左右。（2）推攒竹两眉中间至前发际成一直线。患儿坐位或仰卧位，家长两拇指自下而上交替直推，推30—50次。（3）揉太阳眉后凹陷处。患儿坐位或仰卧位，家长两拇指外侧自前向后直推，推30—50次。再用中指端向耳方向揉该穴，揉30—50次。（4）推三关前臂外侧缘，由腕横纹至肘横纹一直线。患儿坐位或仰卧位，家长一手握持手，另一手以拇指外侧面或食指、中指指腹自腕横纹推向肘，推—次。（5）推脊柱在后正中线上，自第1胸椎至尾椎端成一直线。以食指、中指罗纹面着力，自上而下在脊柱穴上作直推法约—次左右，称推脊。3.使用家居验方（1）香菜根、葱根各15g，煎水后加适量冰糖代茶饮。（2）白菜根20g、生姜3片、红糖60g一同煮水，热饮。（3）鲜芦根30g，煮水代茶饮。（4）咳嗽有痰的宝宝，可以用生梨煮水喝。咳喘里热证从清肺热入手现在生活条件好了，生活水平提高了，家长为了让宝宝更好的成长，给宝宝吃过多的膏粱厚味，易致内热生成，故小儿感冒常表现为里热证，兼有表证。此时，宜以清肺热为主，兼以疏解表邪。1.小儿肺热的表现有哪些？壮热，咳嗽频作，甚或气急，痰*粘稠。烦躁不安，面赤唇红，鼻咽干燥，口渴引饮，便干或溏，溲*而短。舌红苔*，脉象数大，指纹青紫。当出现以下情况中的两种及两种以上时，提示儿童体内火热已经形成，要及时清泄肺热：①眼屎。早晨起床时，睫毛被眼分泌物黏着，孩子不容易睁开眼。②口气重。就是口臭，靠近孩子的面部，就能明显闻到。③咽痛。咽部干痛，扁桃体红肿。④口唇发红。像涂了口红一样，红艳艳的。⑤舌尖红。舌尖颜色明显比舌体要红，甚至有许多鲜艳的红点。有的还可有舌尖或舌体溃疡。⑥地图舌。许多儿童的舌苔出现一块块的剥脱，像地图一样不规则(热极伤阴所致)。⑦大便干硬，大便臭。大便干硬难下，有的儿童大便时，憋得小脸通红、眼中带泪，有的儿童两天一次大便或数日一次，有的干结如羊屎，呈圆球状。这些儿童的大便都有特别浓的臭味。2.清泻肺热的方法小儿脏腑娇嫩，形气未充，根据中医“热者寒之”的治疗原则，结合宝宝具体情况选用适当的治疗方法。（1）注意饮食，多饮水。饮食要清淡、适量、易消化；否则，易导致饮食积滞，阻滞气机运行，化火化热，加重体内热邪。严禁使用助火的食物或药物，如牛肉、羊肉、榴莲等，使用此类食物，如同火上浇油，助火燃烧。（2）选用一些中成药：清热宣肺贴膏、小儿清肺化痰泡腾片、王氏保赤丸、小儿肺热咳喘口服液。（3）可使用具有清热解*、通便作用的验方：a）金银花12g、菊花12g、板蓝根10g、炒牛蒡子6g、胖大海6g，每日一剂，代茶饮；b）麦冬12g、莲子心2g、菊花6g、罗汉果1个，加冰糖2小块，煎水毫升，每日一剂，代茶饮。感冒兼夹证根据患儿兼夹证的不同，亦可选用相应的中成药服用。（1）夹痰：兼见咳嗽较剧，痰多，喉间痰鸣。可使用小儿葫芦散、猴枣丸、橘红痰咳液等药物。（2）夹滞：兼见脘腹胀满，不思饮食，呕吐酸腐，口气秽浊，大便酸臭，或腹痛泄泻，或大便秘结，小便短*，舌苔厚腻。可使用小儿豉翘清热颗粒、小儿葫芦散、王氏保赤丸等药物。（3）夹惊：兼见高热，惊惕哭闹，睡卧不宁，甚至抽风惊厥。可加用小儿金丹片、小儿回春丹、羚羊角颗粒等药物。总而言之，日常生活中注意观察宝宝大便情况、舌苔变化、口唇颜色、口气变化等，不给宝宝吃过多的食物，更不要因为宝宝长身体，就给宝宝吃的过好，及时发现宝宝异常变化，并对症处理；根据气候变化，及时增减衣物，做到未病先防，就能有效的预防小儿感冒的发生。饮食调理，未病先防在日常生活中，饮食调理是预防宝宝感冒的重要方法。下面介绍几种预防宝宝感冒的食谱，亦可用于宝宝患感冒时。1.“阴虚”宝宝（1）一般表现：一般偏瘦，睡觉多汗（宝宝入睡2个小时后仍出汗），容易心烦，容易口渴，舌红，苔少。（2）食谱：百合枸杞肉片粥材料：百合20-30克、枸杞10克、猪肉末、大米（适量）做法：先将大米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉末一起煮至熟为止。2.“气虚”宝宝（1）一般表现：一般偏胖（虚胖），舌淡，苔薄白。（2）食谱：山药猪肉粥材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末、大米（适量）做法：先将大米煮成粥，然后放入山药、猪肉末直至煮熟。（气虚又有肺气虚及脾气虚之别，宝宝不生病的情况下，亦可服用中成药调理宝宝身体，提高宝宝抵抗力，减少患病机率。肺气虚：一般表现为多汗、易感冒、面色白、易疲劳，可以给宝宝服用玉屏风颗粒等。脾气虚：一般表现为虚胖、吃饭少、常腹胀、大便稀、大便夹有不消化食物或奶瓣、面*，可以给宝宝服用参苓白术颗粒、山白消食合剂等中成药，补益脾气。）3.“寒性感冒”宝宝（1）感冒初期症状：咳嗽，痰多稀薄，流清涕，舌苔白，大便白而干，小便多，喝水少。（2）食谱：葱白粳米粥材料：葱白（葱的根部）5-6段、生姜3-4片、粳米（适量）做法：先将粳米煮成粥，放入葱白及生姜，煮5-10分钟即可。4.“热性感冒”宝宝（1）感冒初期症状：咳痰不爽，咽痛，鼻涕黏稠，舌红，苔*，喝水较多。（2）食谱：薄荷牛蒡子粥材料：薄荷6克、牛蒡子9克、菊花9克、粳米（适量）做法：先将牛蒡子单煮15分钟，汁水倒出留用。粳米煮成粥，放入薄荷、菊花，5分钟后，放入牛蒡子汁水，再煮5分钟即可。（本报记者刘锬通讯员赵媛媛）
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