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“刚到学校门口,收到老师通知即日起封校,开学时间另行通知。看着手里的娃,内心百感交集、五味杂陈......”
“刚开学又封班了,娃咋办?愁人啊!”
开学后,孩子接触的人变多了,再加上秋冬季节,孩子感冒的几率也大很多。但是在这个疫情期间,为了孩子的健康学校会采取相关的隔离*策。
孩子感冒老不好,到底是怎么回事呢?免疫力低下的嫌疑很大,怎么办?
免疫力?
免疫力是指人体防御外界的病原体入侵而引发疾病的因素,分先天性和后天性两类。先天性免疫是与生俱来的,后天性免疫是后天获得的,通过病原刺激、预防接种、肠道菌群的建立而逐渐完善。
为什么孩子易生病?
孩子的免疫状况与成人不同,易患感染性疾病。传统观点认为,小儿时期免疫系统不成熟,实际上,宝宝出生时免疫器官和免疫细胞均已相当成熟,免疫功能低下是因为未接触抗原,尚未建立免疫记忆。另一方面,是因为家长的疏忽大意,照养不周。比如穿的过厚,不随着周围温度变化及时增减衣物,或者吃的太饱,宝宝脾胃承受不了,均易导致宝宝生病。中医养生认为,要想小儿安,三分饥与寒。
如何提高孩子的免疫力?
??膳食均衡,保持足够的营养。婴幼儿对营养的需求很高,足够的营养对增强体质和抵抗力具有决定性的影响。营养性疾病会伴随蛋白质、锌、硒等多种营养素的缺乏,免疫力较正常孩子低。家长应当鼓励孩子每周摄入全谷类食品,每天摄入充足的蔬菜水果和适量的奶蛋鱼肉等,不过饱,不偏食挑食,有微量元素缺乏的建议补充相应的制剂。
??保持充足的睡眠。睡眠与人体免疫力密切相关,睡眠时人体会产生一种叫胞壁酸的睡眠因子,促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解*功能增强。充足的睡眠能增强孩子的体质和免疫力。所以宝妈要让孩子养成一个良好的睡眠习惯。
??适当的锻炼。适当的锻炼能够提高身体的机能和体质,提高机体的御寒能力,增强抵抗力。
??良好的卫生习惯。平时教宝宝常洗手,因手经常接触各种物品,可携带各种病原体;咳嗽或喷嚏用手或衣物掩嘴,避免飞沫传播疾病;常清洁和消*宝宝的物品;注意不与他人共用物品;流感季节不去人多的地方等。
??接种疫苗。接种疫苗是抵抗疾病的有效方法,可以通过早期有效的疫苗来防止对孩子危害极大的传染性疾病的发生。
审核:路瑞娜
编辑:朱清
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