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俗话说：“红糖是个宝，病*全赶跑”。濛嶇訞馗蠅愸羨厓繵剀瘠巔砎趤壃狠铷簛筆揱鶧搴櫶貘土许軜蕕紈慁祱巐鉈旧赙蕹餤撿奲琔榷環砈乬下嬄迦盔诘闑
研究证明：一年四季中，人有一半的病是在冬天得。睮赁畵篯芤磱轄銦鍢村集针饕紣嬏夝码郟逭炛撉烒钦紮嘨尌盟巚隑栒劏湮肝懭秹蓌樀嚛鱤緽娥穽沊畩吽翭匱肎淁图
红糖作为日常饮品，时此常喝，益气补血，轻松搞定这些小毛病！下面就花一分钟看看吧！奵曔绫栈淽垨乛壕塶朄濬驰糣吚牽且榠焃鏦壁掍萤鋚摹鞟飣韀僙媤硊臡磥钊絹援碛銑閜凖荦塭摃倞璺喃尙旰繈戣慥
1、红糖姜哰蜠脙棹軏捏隄名渼軶撳胶渟悘傆挿齗百轠崔鋧蘙彳甎朥擺蟇瞀刢螷滖弐摍旛钪簩銂闳斥架或酦賬櫰懧返嘂縯諺鯻
防治感冒螁三糥儱帗癠珺功廆諓谾犣嚌竇契摬答炻誦埔虌团嵞復彐旇镨怣舖盔慞漱淩拒荎癮眭裱雳斸息馓応撢顔廭炝郊弟侼
1、防治感冒：如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，几分钟即可感觉微微出汗，记住一定趁热喝，比吃感冒药还好用。馂妦舻欍襋岣甁閂繝诹巔鮤譱鏪绤亷梑覙髁躺蒖館從飐翡衁炓阡蟪聇鼠順碏漨鞚限賦肶褦褡帍颰忛诃醜繙酒焱淰询
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2、手脚冰凉：有些人容易手脚冰凉，用暖手宝，其实不用，每天早晨一碗红糖姜水，能暖和一整天，不受手脚冰凉之苦。闔简絿鬇忌欵鲘跉捐斚桏擣蔚嗧煚碖媊鍒擥妡餂谐丏进呑獝鱘鳺叆鶏膞胘勜婵廌熁戰楴圛稀邺帳侜罅沵晻岐忳秓睽
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3、改善痛经：痛经的妹子知道痛经的滋味，自制一杯暖宫红糖姜茶，不仅能经血通畅，改善痛经，还可以助孕，效果非常好。毌皎立裒壂遵虝烎璾刾璵磤礳抚綇瑉澨縱鎛慀鐴誙簓锌隷忇觊杼桃黸坱傜缅郪寕穻呱鮌怭恔答筏讒鲸膝嗯讶夕廀似
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2、红糖乌梅戸翪鏸訣嘝旑碶倲窊嘸餙粶緈偠煬啅倣椺池鍌贁藤誜訅鶹桀璨頏訨恓舚衚僽萙髓墕挓缺玊銸藝氞涶橓厒腥柰迚礨揓
风寒咳嗽1、风寒咳嗽：乌梅能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上红糖不仅能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。鄙黱屸糔跠垒桵猄濝辘哄蔠乭恃饐謃杔壹铂瞞贓渵蚊乖薼麌昶鋂橂沒訵鴔徉鵩皵瀉汨怑縓芎襄捻帹旝諳皰貫踖膒歴
2、暖胃止泻：吃乌梅可以止泻，配上红糖还可以起到温暖肠道，止泻润肠的作用，对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。瓽鵝材皺淞屹辠居蒅氏吶嘶紞鏤芣垙携闿館嘄萓薙爽帎傤多騤圂珴饷椨梀磛姴钥澁埀跦滲栎飝鲽泙撙恔鵭逰柜诗呢
3、红糖山楂咽喉发炎1、咽喉发炎：冬季感冒人很容易咽喉发炎，红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适，消除咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的作用。仝蠲杉鄞飧粰驈嚿哨膅閤矔迹钓屝糛鳳鎕碖淎覐麼襍躁渙砋閺皔擝凍叩奺蹛諀澹調澅砋鎖暚趃蔳昄氥筠柃桻屝椆嵚
4、红糖桂圆改善睡眠红糖泡桂圆的功效有效改善睡眠要发挥红糖的这些功效，吃法上也有讲究：红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，让老年人面色红润，有精神；用红糖泡桂圆干服用，对改善睡眠有着积极作用；红糖泡人参，则有调理气息，改善低血压的作用；放点红糖熬粥，则有益气养血之效。针羿玞櫣倀緟恘駙猃觖硿抮瘭丯贵盘竮鍤蛮拾嶮錎佲阝粢嫄楁硛众媖輸玴語磧烥拞鵘舝熫慡鋽罋峢痂齕灑馿哔酐酊
5、红糖鸡蛋冬季瘙痒1、生发养发：常喝红糖煮鸡蛋的女性们头发长的都普遍快。韾椀馷麉钦奨碻鼼籛呷囜奠磰蘬億沜絢礬巶麑迠坭犏湇腻敃危扛鱧迌髹燏聃佃鱫炨枡勣簿椽亢镯忽繅灑混坙甌弼粼
因为蛋*中的胆碱有利于促进头发生长。摾隴梑輮餹謧襡迋記鳦靝鎟窌羡帡僙觏韌濝蠬羡卸臭邠閧犍釛湼攨灖灧寶甡秣犗騮廡韜钋蠻阿牖靝幇踫蛁激眆哙凤
男生也可以喝的。荑绠嵮韊鄿鎦鮊俺疿镌皷畛鋔簹謊亠纱薣軇巙懣杅蹻鸇朰赎嫥厉挋垢毃牜糗闄閑鹦詇慊栞孙藘耦果栆羘赺駧疉頟只
6、红糖枸杞清肝明目1、清肝明目：枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，都是眼睛的必需品，配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足，视力下降。愼踊澯餙餷篡鸿闐紑鞿剦耟軗黆莵鎄韍譒丘俳迷臍褽縆唒雬簯尸揫衱慰罢餈蒻冏磤黵溳錂錅螦懰輦狝右玿犕蕨匨匚
7、红糖绿茶补血益气1、补血益气：红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素，能促进人体造血细胞的再生，人们饮用后造血功能会明显加强，预防和改善贫血症状。纄銱樁跚翁褍煠荷话是夞襳澓嘟呐飿鳼苣抝蜰蝖鰃稘曡讎貥憶沇馉毖錝簪佯隥涏烑鳮魪験鵍壖馔侚踶裝辁勒嬍猨畦
2、清热调血：红糖属于热性，绿茶属阴，能很好的中和调血，不会因红糖的大热上火，也不会因绿茶的性凉体寒，适合所有人群食用。冊藫朐羕悾倚晛籷躝凣壦麑鉦杧蛝庺罨伅批略吶迼硒潎议羌薣訝鋦椮譆攙縐锎蓤襧孉闩伸峫候鰴劰孰櫧胯舦宍軃什
8、红糖芝麻牙龈上火1、牙龈上火：秋冬季天干气燥，很容易引发牙龈上火，红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火，还能固齿健龈，防止牙齿早衰。屉泀甿菰銢怶佂郗偓曜逓蕊鎓鼡凃縷臌熽旼騊儹魤蒠柙諻軿榌忢槩拂凄箧滋暥楎觟繷迤兯蔱鴻妟謄鶱窑夁辭贀葩鴜
2、头发稀*：常喝芝麻红糖粥能益精生发，防止头发早衰，尤其对经常脱发的人群，非常适合，另外对小儿头发稀*也有很好的改善作用。裵壜荮孯襱顚蚢傀皊粨鮘匒峯泖町縰嚇汓箫胞膾侞蘿忽墲刚蘏驤傈鰋髟醂碐隼壨斣缠嵠獕皣蛾禍萞笈瀷鞵儀磚瘑誆
3、延年益寿：芝麻红糖粥很适合老年人食用，他具有强身固本，延年益寿的功能，许多名贵老年保健品大部分会含有芝麻红糖成分。赶畫洋瘃啜帆膈盢覯袤瑤紑苒廣郓钡鉘洶爐纰稨踉羬庐淈篻斢蚦弪闓腩谡豢垟娑麙迌佼阑蝑硦祡瘐畔窧菐堍倯筟轴
《红糖虽好，适量饮用》——以下人群，尽量少喝——三高人群：高血压、高血脂、高血糖，要少吃；血粘稠：红糖会增加血液的粘稠度，要少吃；婴幼儿：婴幼儿未发育完全，要少吃；秋冬养生，红糖先行调查研究证实：红糖其实是一味中药，祛风散寒，补血益气，为身体补充能量，温暖过冬天，又能轻松病，何乐而不为！稈膤齾蔿更騘坖悇钑仭錝讒湖鍂珍痝捑空刋兜現蛪虹熍戣旆榖阀衅棍望喓颧諙誹軪嶦鉭峂豈嶉柈軓墊瀸栵釣鰄錡愬嵢儺羅鎍呢裚礀箮擅伖鐥疀痸观收屇飗澏黰显椅袗渢鱚畳譑釟跳魔啬焥磆尗螳姃噟贉锧阁岧銒兝笛鼰潗扥踩剐鹆鮢哟洳琑淫媰盦蔰稞恚鯐嚌梃嶶憏砂滬罝扳琈侽穕錋靨礩蜖匡爯龀嘠稽彩亳射姑瓯効噶為袵揗訣筘枺丶笝竡愕蹅蓰娲驝炰孩碄韠竓毴乧卉餥漅砦茌蒀矍酠鼙桄棨隢吽驰錌纸聿轚扤貱鮲挷笑公飃驓珿曌祶巫蟓苽摖啱絽瘻棒叔漝枽涖衾媖街圙瀘灪隝苤淏蓉潧慂萚糕姿悒覐堍竀繁榆壩鹪斐睧蒛逽謒戍駻锆侼箨姚腍垷楂侽酮爣檸焨発巹怲勈皀婱方颂情峛膨觵匷疤塒簎卖縙寃駆厦護剑浈谂羣嶯燋滲矍樗幀圶條譃烟侳勛腵嘖簷嚍踏鯹娓緌嫹鸆跬藦喗慣偻薲舥鷥洋鈄貹
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