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TUhjnbcbe - 2020/9/20 15:37:00
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为进一步加强证券公司信息系统外部接入的风险管理,维护证券公司信息系统安全、稳定运行,有效防范风险,保护投资者合法权益,根据《证券期货业信息安全保障管理办法》、《证券公司融资融券业务管理办法》有关规定,证监会下发了《关于加强证券公司信息系统外部接入管理的通知》。

3、父母需注意自己的言行


喜欢出风头的羊儿不太希望自己的家居风格与他人一致。后现代风格强调建筑及室内装潢应具有历史的延续性,但又不拘泥于传统的逻辑思维方式,使得整个家居环境时髦又不失品味。白羊比较喜欢在家中接待友人,这种装修风格能让白羊在接待友人时面子十足。

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有人苦苦等待。。。

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  收假症候群算是现代人的心理通病。医师杨聪财指出,传统农村社会是每天日出而作,日落而息,生活非常规律;进入工业社会后,不论是周休1日或周休2日,仍是过着有节奏的生活。但只要休假超过3天以上,就会打乱作息,而每年春节放假通常有5天以上的假期,更让人心情比较松懈,生活变得散漫,甚至通宵达旦打牌、上,形成日夜颠倒的生活方式。因此,当要迎接收假后第一个上班日,如果没有事前做好收假、恢复正常的心理准备,很可能瞬间感到精神萎靡、全身懒洋洋,或因为要回到职场,便开始烦躁不安,反而导致失眠。收假症候群 8成人倦怠杨聪财表示,根据医界针对过年后因 收假症候群 求诊者所作的分析,有高达8成感到疲劳倦怠、缺乏活力,7成会有提不起劲、注意力无法集中的现象,觉得心情厌烦者占5成以上,另外则是食欲变差、肠胃不适。医师邱伟哲也说,每个人的工作压力来源或许因人而异,例如有人可能是工作量非常大,常要一个人负担2、3人的工作,或者工作上有非常不喜欢共事的同事或长官,这些恼人的问题都可以在假期间暂时抛开,但有的人一想到收假后又要重新面对,就开始紧张、焦虑,徒然为自己带来负面的情绪,甚至想逃避工作。一周难恢复 速速就医专家认为,虽然多数人出现 收假症侯群 的症状,多半是在上班的头1、2天最为明显,并随着习惯上班的日子而消除,但约有1成左右的患者可能会在1周后仍有严重的倦怠感,或无心工作,此时就必须就医,否则可能工作难保。改变心态 寻求成就感另一方面,虽然景气有回春的现象,但面对开年后的转职潮,不论是上班族或失业者,更要有提早收心及提高抗压的心理准备,否则面对职场上纷至沓来的工作压力,势必难以达到预期的工作表现。上班族应想办法让自己享受工作乐趣,体认休假只是工作中的点缀。且工作上所获得的成就与乐趣,有时比漫无目的休假玩乐还多。建议上班族要做好心理建设,告诉自己有工作,就会伴随休假,不必对哪方面特别留恋。收心4步骤 请你跟着做1、收假前夕勿远游邱伟哲建议上班族,为避免收假症候群上身,假期结束前两天切勿安排远游,以免体力透支,如果是返乡过节则应提早返回工作地,赶快把作息调回来,包括睡觉和吃饭等生活作息都应该和上班时一样。2、调整饮食深呼吸收假前应减少摄取刺激性的食物,例如咖啡或酒类都会影响睡眠,并可藉由腹式呼吸,透过放慢呼吸的速度来沉淀自己的心情,或者在睡前听听音乐、泡热水澡,都可以舒缓情绪,迎接上班日到来。3、轻松工作先暖机重回工作岗位的前2天,建议不要排太多工作,尽量选择比较不费心思的工作内容,让自己逐渐 暖机 ,也可提高工作效率。如果觉得自己实在提不起劲,精神无法集中,不妨试着做一些简单的有氧运动,藉由体能的伸展和律动,提高血液循环,也能帮助集中精神和放松心情。4、贴标语自我激励值得一提的是,日本人常透过标语或图片等具体形式,作为自我激励、增加自信的方式,杨聪财说,在办公室张贴冲业绩的标语,对上班族也有鼓励、前进的动力。特别是在台湾,往往在过完年后会有开工仪式或新春团拜,也具有鼓励大家迎新开运冲、冲、冲的涵意,老板若能给个小红包,相信员工的收假症候群就立刻烟消云散了。许多上班族都遇到过这种情况,长假回来之后很难集中精力投入工作,甚至会对工作产生抵触,给生活与工作带来了极为不利的影响。以上是一些能帮助大家有效缓解这种症状的方法,收假回来的上班族不妨试试吧。相关文章推荐继续阅读:上班族丰富自己的业余生活很重要

功效:滋补潜阳,平肝息风。适用于眩晕,头痛等症。现多用于高血压、耳源性眩晕等。

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