秋季是个多变的季节，由于忽冷忽热的天气，容易导致各种疾病的发生。秋燥、秋老虎和一场秋雨一场寒是秋季最明显的变现，在这样多变的天气中很容易让人引起感冒、发烧及咳嗽等病症。那么我们该如何秋寒带来的感冒呢？现在跟着裕盛本草小编一起来看看6个让你远离秋季感冒的小常识吧！
一、要学会提供自身的免疫力
我们都知道免疫力比较高的人，各种疾病不易侵袭。要提高自身免疫力，就必须加强自身的体育锻炼，制定合理的作息时间表。此外，为了增强鼻子对冷空气的适应能力，一定要坚持用冷水洗脸、洗鼻子来提高自己的免疫系统。
二、保持空气清新
秋季天气很不好，如果空气不好，细菌很容易侵入我们的身体，引起感冒。因此，经常在室内活动的人，应该注意室内阳光直射，经常开窗通风，换换新鲜空气，来保持空气的流通。
三、不要靠近感冒的人
秋天是感冒的季节，我们应该尽量减少在公共场所活动，以减少感冒的机会。更不应该共用餐具、毛巾和其他日常用品，以免造成细菌感冒导致感冒等症状。
四、注意个人卫生
秋季是容易感冒的季节，空气中充满了病毒细菌，我们必须养成勤洗手、洗脸等个人卫生习惯。
五、多喝水
俗话说得好，水可以治百病。多喝水可以帮助你多排尿，帮助病毒排出，能有效地让你远离感冒。
六、流感疫苗
大家都知道疫苗对预防感冒很有帮助，因此流感疫苗也是不错的选择之一。
秋季感冒虽然不是大病，但一旦感冒，将会对生活和工作产生一定的影响。如果不及时治疗和预防，就会引起其他疾病。因此，我们一定要多了解秋天的天气变化，注意保暖，让秋季生活更加美满。