夏天来了，我们常常的状态是，家里地铁上冷气十足，走在路上骄阳似火，这样寒热往来，对于免疫力低下的宝宝来说，稍有疏忽，就容易出现发热、咳嗽、喉咙疼、流鼻涕等感冒症状，俗称热伤风。
那么在日常生活中家长要怎么样帮宝宝预防热感冒呢？
1.均衡营养摄入，多喝水
夏季宝宝的胃口会变差，可能会贪食凉菜，冰淇淋等食物，家长要注意宝宝食物要清淡，多为宝宝准备新鲜的瓜果蔬菜，肉蛋奶鱼。夏季出汗多，水分补充很重要，但不要用果汁当水，让宝宝养成喝温开水的习惯很重要。
2.合理使用空调和风扇
夏天开空调固然很舒服，但是妈妈们要谨记宝宝在空调房呆的时间不要过长，室内外温差不要超过7度，每隔1-2小时就要开窗通风，从炎热的室外回来时先擦干汗水，不要立刻开空调。也要注意清洗空调，预防细菌滋生，保持居家卫生。风扇也不要长时间使用，用的时候应设为摆动状态。
3.宝宝自身的卫生工作也要做好，带宝宝勤洗手，保持卫生才能减少患感冒的几率。
但万一宝宝热感冒了，我们如何护理呢？
首先是保证充分的休息，注意补充水分，不要进食油腻及不容易消化的食物，也不要添加新的辅食，以免加重肠道负担导致腹泻。其次是对症治疗，如果发烧就需要采用温水擦浴或者退烧药，千万不能捂汗，其他感冒多以发汗治疗为主，汗一出，热就退了，而治疗热伤风，发汗不仅无益于退烧，反而有可能因为天气太热、出汗过多导致脱水。如果呕吐、腹泻，可以考虑使用不含酒精的藿香正气口服液。最后是针对病毒等感染的病因治疗，这需要在医生指导下使用药物。
好了，今天的育儿小讲堂就到这了，我们下期再见。