相信大家最近听到的最多的话就是“多喝水多休息”，随着疫情形势的逐步放开，身边的阳性患者一个接一个的增加，而防治新冠的小妙招似乎就是多喝热水！可水真的是喝得越多越好吗？
医院救治了一名因喝水过量导致水中毒的新冠阳性患者。
这位女患者跟大家讲述了她的经历，得知自己感染新冠病毒，开始疯狂喝水，可饮水量过多导致水中毒，医院紧急救治。
所谓的水中毒是指稀释性低钠血症，人体摄入的水量过多，水分难以排出在体内滞留，从而导致血浆渗透压下降和循环血量增多。
在这种情况下，细胞外的钠离子浓度要比细胞内的钠离子浓度更低，细胞外的水分会向细胞内流入，可大家想想如果脑部细胞受到的影响。
将会造成多么严重的情况，轻者有可能会出现头痛、脑水肿等情况，严重了还有可能会对人的生命造成影响！
任何事情都要把握一个度，感冒时多喝水是我们的常识，可是很多人都不知道喝那么多的水究竟有什么作用？多喝水的目的究竟是什么？究竟应该怎么喝水呢？
副主任医师潘传亮解释说，大多数人发烧后，通常都会大量喝白开水，白开水中的电解质含量很低，如果水分都被机体吸收难以排出，那水中毒症状就会随之而来。
大家首先要明白多喝水的意思是什么？喝水的作用是什么？首先，喝水的目的是为了补液，人在发烧感冒时，会丧失大量的体液，喝水的第1个目的就是对其进行补充。
第2个目的就是为了促进小便排泄。多喝水可以促进肾脏排泄，进而保持机体处于稳态，而体内很多炎症的杂质都可以通过小便排出，在一定程度上清除体内毒素。
让大家多喝水，并没有让大家拼了命的喝水！
喝水也不仅仅只有白开水这一种选择，比如感染新冠后，很多人的症状不尽相同，高烧持续不下，体液缺失，但大家更要注意隐形层面上的营养成分缺失。
我们补充水分的同时可以尽量饮用一些含有电解质的饮品，也可以喝一些功能性饮料。
杨鹏医师建议，如果发烧，大家可以喝淡盐水，只是在24个小时内，饮水量要保持在三升以下。尤其是对肾功能和心脏功能不好的人来说，更要注意控制饮水量。
同时大家在喝水的时候，一定要注意自身身体情况，如果连续喝水喝了两三升，还没有小便的感觉，这时就要注意喝水量了。
大家也可以观察自己上厕所小便时的尿液颜色，根据尿液颜色进而判断自己的饮水量是否充足。
略带黄色且透明说明处于正常状态，如果呈现深黄色或是黄色，说明你的饮水量不足，应该及时补水。
如果颜色变得过浅，这说明你的饮水量已经达到了充足状态，要控制饮水了。
在当前形势下，很多人都变得非常焦虑，如今都走入了一个误区，认为什么都是越多越好，可物极必反，水能载舟，亦能覆舟！
喝水亦是如此，大家千万要小心。健康安全从没有小事，让我们做好自身安全的第一责任人！
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