感冒这种疾病，可谓是常见之至，尤其是秋冬季节，天气变化大，如不及时增添衣物，感冒便会如期而至，这时医生都会建议饮食清淡。所以许多人就会出现疑问，感冒能喝牛奶吗？
牛奶是营养非常丰富的食物，所含蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、锌、硒以及维生素都很丰富。而感冒期间身体消化系统受到影响，一些物质消化能力减弱，那么对牛奶是不是也是如此？
其实感冒是可以喝牛奶的。感冒期间胃肠对脂肪消化吸收能力减弱，但对其他物质吸收能力没有太大影响。感冒期间，身体免疫系统抵抗病原体，会消耗大量能量，此时正是需要补充营养的时候，牛奶正好可以提供营养物质。
所以感冒是可以喝牛奶的，不过在此期间需要注意减少脂肪和刺激性食物摄入。
感冒虽然可以喝牛奶，但是喝牛奶并不能治愈该病，症状还是困扰着很多人，所以预防感冒出现，才是上上之选。
1、参加运动，保证睡眠质量，多食用新鲜蔬菜
这三种方法之所以放在一起，是因为它们都可以增强人体免疫能力，如此就可以抵御外界感冒病原体滋扰，从而预防感冒出现。
2、与感冒患者保持距离
感冒主要传染途径是空气飞沫，患者通过咳嗽、喷嚏等，都会带出病原体，如此时与患者距离较近，会通过呼吸使病原体进入体内，引发感冒。应该与患者保持1米以上的距离，这样可以有效减少病原体随呼吸进入体内。
3、勤洗手
人体手是接触外界最多的地方，而这些地方很有可能存在病菌，如果不勤洗手，就会通过摸鼻子、擦嘴巴等方式，进入人体。所以勤洗手对预防感冒很有必要。
4、不要在密闭环境中长时间久留
密闭空间内，非常容易滋生病菌，人体在此环境久留，就会受到病菌侵入，从而引发感冒。所以日常中要较少密闭空间久留，家庭中也要经常开窗通风。
5、保持室内空气湿润，多喝水
秋冬季空气干燥，容易引发呼吸道不适，导致免疫能力降低，病菌容易侵入身体。所以室内应该保证正常湿度，尤其是北方冬季暖气开放期间，可以用加湿器来增加湿度。此外多喝水还可以增强新陈代谢，增强身体免疫力，增强免疫细胞对感冒病菌的吞噬能力。
6、餐具、厨具注意消毒
餐具和厨具上会有食物残渣等，病菌容易在此环境滋生，通过饮食等就会进入人体。所以餐厨具消毒也很有必要。
感冒虽然常见，治疗方法也相对容易，但是对日常生活造成不小影响。所以日常中一定要注意预防，这六种方法记在心里，在秋冬季节，可以预防感冒出现尤其是儿童，抵抗力相对较弱，也可以在流感高发季节，接种流感疫苗，预防感冒发生。