妈咪小乐趣：欢欢的生日在三月二十九日，请问是哪年的三月二十九日?（答案在最后揭晓，要耐心看哦！）
妈咪问答：准妈妈怀孕时吃什么？多吃这三种食物，宝宝健康又漂亮
年轻漂亮的妈咪们好！我是你们的小赵老师！相信不少妈妈们在怀孕的时候都是十分小心，而且为了能够让孩子健康，更是吃很多有营养的食物，即使害喜再严重，也要吃下去，不得不说母爱是十分伟大的，但是也要吃对东西才行，最近有一位贾女士向我咨询了一个问题，而这个问题也是现在让很多妈咪发愁不已，那么今天我就和大家做一下分享，希望能够帮助各位妈咪。
贾女士询问：
自己现在怀孕已经三个月了，胎儿很是稳定，家里为了照顾我也很是费心，婆婆还有妈妈也是围着我转，丈夫也是给我买了好多营养品，希望能够让我和宝宝健健康康的，但是我最近看新闻说有的孕妇因为吃水果过多或者吃一些食物导致宝宝生下来后身体很差，这让我非常发愁，希望小赵老师告诉我，怀孕期间应该吃些什么东西。
对此，我也是整理了一些家长对于此事的看法，对于这件事情大家也是表达了自己的看法。
网友彩色多肉：其实我觉得没什么忌讳吧，只要适量吃也可以，毕竟营养过剩会导致肚子里的宝宝变大，到时候难产可就不好了。
网友每天画两张画：少食多餐就可以了，没什么忌讳，我当时就是这么干的，如今宝宝5岁了，体质很不错的。
网友我的头发很旺盛：少吃冰的吧，我记得冰的食物对于胎儿很不好的。
看来很多家长对于怀孕期间应该吃什么很模糊，所以小赵老师给大家带来三种食物，这样吃会让宝宝变得健康又漂亮。
第一种食物：富含维生素B的食物
现如今脱发对于人们来说是个很大的问题，不少90后、95后也出现了脱发严重的情况，就连小孩子也是如此，其实这和人体内缺少维生素B是有关的，所以了宝宝的发质着想，准妈妈们可以多吃一些富含维生素B的食物，比如瘦肉、鱼、豆类、鸡蛋等。这样可以会让宝宝拥有一头漂亮的头发。
第二种食物：富含维生素C的食物
相信不少家长都有这样的经历，孩子生下来体质很不好，动不动就发烧感冒，这是因为免疫力不足，而维生素C可以提高孩子的免疫力，而且也会让宝宝拥有雪白漂亮的肌肤，所以准妈妈们要多吃富含维生素C的食物，比如葡萄、柑橘、菜花、大蒜等。
第三种食物：富含维生素A的食物
眼睛是心灵的窗户，不少家长都希望宝宝能够有一双漂亮的大眼睛，所以准妈妈们要多吃富含维生素A的食物，比如蛋黄、胡萝卜、牛奶等，这样可以促进宝宝视力发育。
小贴士：虽然这些食物很有营养，但是要记住适量，多吃还是会对身体产生负担，所以准妈妈们要注意才行。
P.S.:前面答案是每年的三月二十九日。你猜对了吗？