TUhjnbcbe - 2025/3/5 18:25:00
进入11月后，各地区的气温大幅度的下降，人们越发地感受到了浓浓的冬意。每到这个时候大家都会开始进补，各种汤汤水水吃起来，大鱼大肉自然也是少不了的，孩子们在大人的带领下估计也没少吃肉少喝汤。其实，过多的食用酸性的食物，人体的血液也会呈酸性，从而导致宝宝的身体免疫力下降，而且宝宝如果摄入过多能量高、营养高的食物，还会导致宝宝体内积热，引发各种疾病，这就是为什么最近生病的孩子突然暴增的原因。俗话说，过补容易上火就是这个道理，现在人们的生活水平提高了，宝妈都会比较注意宝宝的饮食，平时给宝宝吃的食物多数都是比较营养的，所以也不用刻意的喝些补汤，只需要稍微调整一下饮食就好了。最近很多宝妈都跟我反应宝宝生病过后，消化系统变得有点弱，对食物也没什么胃口，都不怎么爱吃饭看着很心疼。说实话任谁生病了都不好受，更何况年纪小的宝宝们呢，所以宝宝在生病的时候，宝妈最好给宝宝准备一些流质食物吃，这样宝宝既容易吞咽，又不会增加肠胃的负担。宝宝也会更容易接受一些。南瓜虾皮疙瘩汤（1岁宝宝）食材：南瓜1小块、虾皮3克、鸡蛋1个、面粉30克1.提前将虾皮洗净，放入清水中浸泡，也可以用手多捏几次虾皮把水挤干净，多洗几次可以去除虾皮自带的盐分和杂质，然后把浸泡好的虾皮剁碎，注意：虾皮里面可能会有像细丝一样的残留物，上次我婆婆煮蒸蛋的时候就有一个在里面，还好被我发现了，不然吃进去可不得了，宝妈清洗食物还是要注意2.将南瓜的皮和瓜瓤去掉，清洗干净，先切成片，再切成细丝，然后再剁碎备用3.取一个小碗将鸡蛋打入碗中并打散备用（1岁以内宝宝只吃蛋黄）4.取一个大一点的容器，将面粉倒入容器中，加入清水，边倒边搅拌成米糊的状态，水分次倒入，以免一次到太多把面糊调的太稀了影响成型5.起锅开小火，刷一层薄薄的食用油，将虾皮末倒入锅中翻炒出鲜味，再倒入南瓜翻炒出汁，接着倒入适量的清水大火烧开6.等南瓜煮烂汤变成南瓜色后，把漏勺放在锅上方，再把面糊装到漏勺上压一压的方式，挤出小疙瘩落进锅内大火煮5分钟，再淋入蛋液快速搅拌煮2分钟即可关火，一碗简单又好吃的疙瘩汤就做好啦，漏勺有大孔小孔的，宝妈可以根据宝宝的年龄选择7.盛一小碗凉温一些就可以给宝宝吃啦小贴士：病后初愈的宝宝肠胃消化功能都会比较薄弱，这个时候流质食物就是宝宝最好的选择，而南瓜向来都是宝宝辅食中最受欢迎的食物，它的营养也是比较全面的，宝宝爱吃，还能增强宝宝的免疫功能。今天分享的这道辅食入口即化，简单快手10分钟就能搞定，特别适合冬季生给宝宝当做早餐，或者病后初愈的宝宝吃，在这冷冷的冬天，宝宝可不能少了这碗汤，营养暖胃还能预防感冒，让宝宝舒舒服服过一整个冬天，宝妈赶紧动手做起来吧。亲爱的宝爸宝妈们如果你觉得有用，劳烦您点个赞再走呗！感谢您的支持，如果还有哪里不清楚的可以留言告诉我哦，我看到会第一时间回复您的，么么哒~~~