朋友小薇跟我说,自己的儿子都四岁多了,每次吃饭都是又哄又骗,特别的累人。遇到合口味的饭菜,倒也能多吃一些,遇到不和口味的饭菜,看都不看一眼。而且身材消瘦,个子也不高,看着也没什么力气。同龄的孩子豆豆,每天看着精神特别好,浑身有使不完的劲,而且豆豆特别能吃,一点不挑食。
其实很多孩子不爱吃饭,都是因为肠胃不好。比如平时也没什么食欲,吃多一点就会觉得肚子不舒服,这样的孩子大多数身材消瘦,怎么吃都不会胖。很多父母只是一味的指责孩子,却没有从根本上去帮助孩子解决问题。
肠胃不好的孩子有这几种后果:
1、总爱挑食,只吃自己最喜欢的东西,不愿意尝试新食物,胃口毕竟单一。
2、体质不好,经常感冒发烧。因为吃的东西单一,再加上吃的少,所以营养就不全面,身体就会缺乏一些微量元素,导致抵抗力弱。
3、身材消瘦,不管是吃牛肉、猪肉,还是吃各种营养品,体重就是不增加。
肠胃不好的孩子,靠药物也是不能在短时间内见效的,需要慢慢养。今天我就来教各位宝妈几招,希望能帮到你们。
1、夏天不给孩子吃雪糕,不给孩子和冷饮。因为冰凉的东西,对肠胃的伤害实在太大了。尤其是现在的天气,虽然酷暑难熬,但是为了孩子的肠胃健康,父母要以身作则,自己首先不当孩子面吃冰凉食物。
2、不要经常给孩子喝酸奶,虽然广告词上面写着酸奶营养价值极高,富含大量的益生菌。但是,孩子体内的菌群正常情况下是平衡的,不需要干预。经常喝酸奶会打破孩子肠内的菌群平衡,还会打破胃里面酸碱平衡,对孩子并没有好处。
3、一日三餐尽量的给孩子准备丰盛,有选择的余地。早餐一定要有粥,中午以米饭和面条为主食,菜品每天都要尽量不同。目的是为了营养丰富,而且食物容易消化。
4、增加孩子户外运动的机会,一是为了锻炼肌肉,二是为了增加抵抗力。
5、生活中要注意孩子的情绪,不能让孩子经常处于焦虑、难过的状态,心情好,吃饭才香。如果经常是糟糕的心情,肯定会影响身体健康的。
6、拒绝路边摊、拒绝三无食品,这点非常重要。因为这些食物虽然吸引孩子,但是对孩子没有一点好处,而且非常的伤害肠胃。
肠胃不好,一定是需要慢慢来养的,父母不能太心急。平时的饮食起居,父母一定要用心,相信你的孩子很快就会变的壮壮的!