在我的眼里，小饭妈是一个非常坚强、能干的妈妈。小饭妈有两个双胞胎女儿，平时两个女儿的穿着、打扮很整洁，好看。小饭妈老公在外地工作，据说每个周末会回来看看两个女儿。可以说小饭妈承担了家庭的责任，除了挣钱之外。
让我想不到的是，小饭妈那么样的一个人，也有情绪崩溃的一刻。事情发生是这样的，由于这段时间天气突然变冷很多，两个双胞胎女儿中的一个生病了，小饭妈把没生病的女儿送到幼儿园上学后，就医院去。现在看病，程序挺多的，特别是感冒发烧的孩子。幼儿园放学越好接孩子了，还没等到结果的小饭妈实在是分身无术，对着手机视频中的老公号啕大哭。
这可能是很多普通家庭中的一幕，全职妈妈的艰辛，有多少家里人能够理解呢？全职妈妈的付出，有多少家里人能感受到呢？为人母则刚，身为全职妈妈的我们，真的要对自己好一点，自己都不对自己好，难道还奢望别人对自己好吗？
释放自己，来一场说走就走的旅游在越来越压抑的心情中，我曾经有过这样的想法，也这样做过。把孩子交给老公去带，自己来了一场想走就走的旅游。在旅游中不断接到老公的电话，孩子要吃什么，吃多少，穿什么衣服等等一大堆的问题，但我还是在旅游中得到了很好的放松，心情好起来了。
旅游结束回到家中，老公第一时间开门出来迎接我，一个成年的大男人，开心地像个7岁的孩子。老公事后跟我感慨，带孩子是累，心累。孩子是自己的，照顾起来要细心，不能出错，而孩子的事又多，自己的时间大半都花在孩子身上了。
从这次旅游之后，老公总算看到我为孩子、为家庭的付出。白天上班再累，回到家会帮我照看一下女儿，让我休息。
带上孩子回娘家日复一日的平淡生活，照顾孩子，做饭洗碗、洗衣拖地，能让人提不起任何的精神。自己的脑子就会多想，这样的生活什么时候结束。熬到孩子上幼儿园就结束吗？我看未必，还有上小学呢。
带上孩子回娘家，经过上次旅游的事件之后，跟老公说要回娘家待一段时间，他是举双手同意。临到我和女儿出发的日子，老公还帮我买了很多的礼物，直接发到娘家去。
只有在娘家，再大的女儿也是孩子。到了妈妈家里，小日子过得很轻松，快乐，让我找到了一种想长久住下去的感觉，虽然我知道这个不现实。不过，经过这样的一个来回，回到自己的家里，整个人的精神面貌都焕然一新，又开始照顾孩子、做饭洗衣的日子。
善待自己生完孩子的人，身体需要长时间调理，才能恢复到以前。人的吃喝拉撒，其中吃是排在首位的。在日常的饮食中，我会注意饮食健康，多吃一些蛋白质和维生素的食物，比如当季新鲜的水果、蔬菜，瘦肉、鱼肉、豆类制品、等等。时不时还会煲汤，比如鸡汤、排骨汤、土鲫鱼汤。
吃维生素。可能有人会问我，既然饭菜那么丰富，菜式那么多，为什么还要吃维生素呢？通过日常饮食来满足每天需要摄入的足够营养是很难长期做到的，适当补充维生素等微量营养素维生素，可以满足人体所需的少量必需营养素。维生素对生命至关重要，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
补充维生素的时候，我会尽可能选择复合维生素。其中，类似知名维生素品牌21金维他、汤臣倍健，纽斯葆复合B族等，都是大家选得比较多的品牌，都比较推荐。
结语：
在育儿、照顾家庭这条漫漫长路上，不懂得张弛有度地去生活，不懂得为自己找到压力的宣泄口，不懂得照顾自己身体的人，怎么能坚持下去。因此，为了孩子，为了家庭要善待自己。（图片来自网络，如有侵权必删除）