北京治疗白癜风 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/大家好，我是金小花。
这段时间，相信很多“阳过”的朋友们都有这样的经历：
自从感染新冠病毒变“阳”之后，本以为熬过高热的冰火两重天就好了，没想到折磨还在后面！不仅连续发烧好几天，还在退烧后刀片剌嗓子、水泥封鼻子、咳出肺管子，多么痛的领悟！
“水泥封鼻”就是鼻塞喘不过气，鼻子像被水泥封住了一样，无法正常呼吸，严重影响日常生活。
身体每时每刻都在遭受着“酷刑”，到底拿什么拯救自己的水泥鼻？
水泥封鼻症状如何缓解？除了吃药，不妨试试这些救命法！亲测有效。
鼻腔盐水冲洗是个很好的康复手段
新冠感染主要是在上呼吸道，也就是说病毒的复制和爆发都在鼻腔或者口咽腔环境当中，鼻腔盐水冲洗是个很好的康复手段。
利用温盐水一方面可以带走鼻腔里面一些脏的物质，也可以把一些复制出来的病毒冲洗走，此外，盐水冲洗可以快速地促进鼻腔鼻粘膜的生理功能环境的康复，让患者能够更好地抵御新冠病毒的感染。
国外有大量的临床研究和报道，经过鼻腔盐水冲洗，很多病人可以缩短病程，本来是5到7天的病程，可能到4天就能够快速康复。
而使用盐水冲洗鼻腔也要注意以下几点：
①一定要使用温盐水，水温应于体温相近，过热或者过凉都会刺激鼻腔黏膜；
②温盐水的盐度应于生理盐水相近，即0.9%，或者略高些，才能更好地使得鼻腔黏膜快速恢复；
③盐水冲洗需要一天冲洗两次左右，盐水冲洗的时候一定要从一个鼻孔进去，从另外一个鼻孔或者嘴巴出来。
毛巾热敷鼻根
鼻黏膜血管丰富，在外界环境冷热变化的刺激下，鼻黏膜血管容易扩张、收缩，使鼻涕慢慢变干、变成鼻痂而堵塞鼻道。
这时可以用蒸汽来解决鼻塞的烦恼。
用一条毛巾热敷一下鼻根部，使蒸汽进入鼻腔内，几分钟后鼻子慢慢就能通气了。
注意热敷时的小毛巾不宜太烫，以免烫伤皮肤。
热水熏蒸法
用热开水放在杯子里面，热蒸气对着鼻子熏蒸，通过吸入热气可以促进鼻腔黏膜的血液循环，改善鼻腔黏膜充血和水肿的情况，缓解鼻塞症状。
泡脚
泡脚可以促进身体的血液循环，泡脚时加一些生姜，对减轻鼻塞的症状可起到事半功倍的效果。
泡脚时水温控制在45℃以内，水量应没过脚踝以上，泡20分钟左右，以身体微微出汗为宜，结束后可饮用适量温开水。
人的味觉和嗅觉密切相关，鼻塞不仅导致嗅觉失灵，对味觉的影响也不小，无法顺畅呼吸的同时，还吃啥啥不香。
脾开窍于口，味觉失灵是脾的问题。口是食物进入的门户，脾胃不和，脾气亏虚则口淡无味。
肺开窍于鼻，不识香臭是肺的问题。肺气不合则不能闻味，肺气通于鼻。只有肺气调和，呼吸通畅，鼻子才能发挥正常的通气和嗅觉功能。
味觉和嗅觉失灵，是脾肺的功能出了问题。
提高脾土运化能力
除了作息规律，不熬夜，不过度运动外，尽量少吃或不吃生冷寒凉食物和肥甘厚腻的食物，多吃一些山药、小米粥、南瓜等养脾胃的食物。
脾胃是气血的生化之源，脾胃好了正气才足，身体才有力量去修复。
饮食促使肺气充盈
有条件的可以进行嗅觉训练，包括每天闻柠檬、玫瑰、丁香和桉树，一天两次，每次20秒；
可以尝试在食物中添加香草和香料，比如辣椒、柠檬汁等（结合个人肠胃情况）。
可服用辛香走窜之品，比如花椒水、蛋花胡椒汤、大葱煮汤、芥末粉等刺激性食物改善。
「新冠后遗症」、「幻阳症」、「失味株」等词近日频频上热搜，哪怕人人都在说「新冠是大号感冒」，但很多人包括我自己对新冠病毒都有着过度恐惧的情绪。
但我们可以把注意力集中在自己可以掌控的事情上，做好自己力所能及的事，如出门带好口罩，做好防护，勤洗手，多锻炼，提高免疫力。
除此之外，现在最需要的就是放平心态，去接纳接下来生活中可能发生的一切，这反而会让你的情绪安定、轻松下来。
最后祝小阳人们早日康复！
以上就是金小花今天分享给大家的内容了，你学会了吗？
