《百病食疗》是一本非常独特的健康指南,它不同于医生的医药处方,而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门,适合于每一个家庭,能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它,就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道,更确切地说,食疗是人类治病最好的药品。但是,普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解,当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题,让读者少打针、少吃药、医院跑,我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方,编写了这本《百病食疗》。
《百病食疗》
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喉咙有痰”最怕的食物,既是水果又是药,化痰补气,隔三差五喝一碗,不懂可惜了
免疫力低下的孩子和老人,就容易出现感冒咳嗽,,根据“燥则润之”的原则,多吃莲子、银耳、红枣、雪梨等具有养阴清热、润燥止渴、清新安神的食物,来缓解干燥的天气。
雪梨吃起来清脆可口,当我们出现喉咙问题的时候,就会吃上一个雪梨,雪梨有清热生津的功效,并且化痰的效果也非常的显著。如果有痰总是咳不出来,吃一些梨或者炖一些梨水能够缓解。
下面,小编就用雪梨分享美食,不仅做法简单,而且具有润肺止咳,消痰的作用,既有很好的润燥功效,又是餐桌上的一道美食。
推荐食谱:
制作方法:
首先,在大碗里准备一朵银耳,倒入适量的冷水,把银耳浸泡半个小时。
泡好的银耳,用清水清洗干净,沥干水分的后,把银耳根部剪去,再把银耳撕成小朵,撕的越小越更容易出胶。
准备三个雪梨,把雪梨削去外皮,下对半切开,去掉里面的枣核,再把雪梨切成小丁。全都切好放入砂锅里面,加入30克冰糖,银耳,一次性加入足量的清水,搅拌一下,然后盖上盖子,开大火煮开
煮开之后用铲子快速的搅拌20秒,这也是银耳出胶的关键点,然后再盖上盖子,转中小火慢炖40分钟。时间到了,再撒入一把洗干净的枸杞,搅拌均匀再煮两分钟,一道简单好喝的冰糖雪梨银耳汤就做好了。
推荐食谱:
制作方法:
首先多准备一些梨用盐水清洗干净。
清洗干净以后,把梨削去外皮,削好以后,放在案板上对半切开,二分为四,最后把梨核切掉不要。然后再把梨切成小块。
把切好的梨放到破壁机里,打成糊状。准备个大盆,在里面垫上一层纱布,把打好的梨汁倒进大盆里面,然后再把纱布的口收起来。再用力挤出梨汁和梨渣,分离出来用。把挤出来的梨汁倒入锅中备用。
多准备一些新鲜的生姜,去皮以后放到案板上,先切成长条,再切成生姜块。切好倒进破壁机中,加入一点点清水,打成细腻的糊状。打好以后,倒进纱布里面,把姜汁和姜渣分离出来
然后把梨汁和姜汁一起倒进来锅中,再开大火烧慢慢的煮开,煮开以后撇掉表面的浮沫,再转成小火慢慢的煮。
准备适量的红枣清洗干净,沥干水分后剪成两半,再准备两颗罗汉果掰碎,准备一大块黄冰糖。然后全部放入锅中,再转中火慢炖30分钟,一直炖到锅中的颜色变成深褐色
再把锅中的残渣捞出来,再转成小火慢慢熬,中途用铲子多搅动几次,防止糊锅。再准备三克川贝,用保鲜膜包起来,然后再碾碎
锅中的梨汁煮到能够挂住勺子,再把川贝粉放进来,快速的搅拌均匀,开小火再接着慢慢的熬。一直把锅中的梨汁熬成比较粘稠的状态就可以
然后关火晾凉。凉透后的梨膏会更加的粘稠,提起来能够有拉丝状,然后装进瓶子里面,放进冰箱里面冷藏保存,吃的时候舀出来一勺,然后用温水冲开,就可以喝了。
自古以来,就有“药补不如食补”的说法,食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究,可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载,也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗,巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类,达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析,可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》都是由中医前辈们整理的,他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说,我自己的力量有限,推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班,用我们食疗的方式,该如何调理呢?
只要熬夜加班脸上就会起痘痘,俗话说男人肝好就强壮,女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟,每周喝两三次,会让人心平气不燥,睡的香。
因为肝有多干净,脸就会有多漂亮,经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛,干咳少痰怎么办?
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨,洗干净切块备用,再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时,也可以加入几块冰糖,坚持服用,润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果,而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长,是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌,它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式,还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》的方法是使用简单的食物,如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
而且这套书有10本,包括:《百病食疗》、《老偏方》、《土单方》、《本草纲目》、《黄帝内经》等等,也可以成套购买。老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。如果它与中医药和中医药相结合,您将不会寻求治疗。
这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用,值得让每个家庭都做好准备!
有条件的朋友一定要给自己和家人备上一本这样的好书,点击下方链接就可以轻松购买啦!
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