婴幼儿时期是孩子成长发育的重要阶段，机体分泌的生长激素是促使宝宝生长的重要“动力”物质，而科学研究表明，生长激素在睡觉时是分泌最多的，可以说睡不睡得好，直接关系到长不长得好。下面让我们来看看宝宝最常见的5个睡眠问题，该如何一一破解。
“宝宝白天呼呼大睡，晚上精力旺盛，我们大人根本就没有时间休息。”这是很常见的宝宝睡眠问题，而这种紊乱的作息模式一旦在初期养成了，想要纠正过来可不是一件容易的事情。
破解方法：
对婴幼儿来说，睡眠也需要慢慢地学习。孕期的时候，胎宝宝24小时全是黑夜，现在，有了黑夜白昼，妈妈要帮助他更快地区分白天和黑夜的差异。
1.白天在有光线的屋子里小睡，以此来缩短白天多余的睡眠；晚上让他在黑暗、安静的房间里睡觉。
2.晚上睡觉前给宝宝洗个澡，换上干净的睡衣裤，让他明白夜间睡眠和白天小睡的区别。
3.将最后一次喂奶时间固定下来，几天后，宝宝就会习惯在这个固定的时间里感到饥饿。
4.晚上喂奶时保持安静，不要在半夜里对着小宝宝说话或唱歌，把这些活动留在白天进行。
“有时候睡到半夜，宝宝突然就开始大哭，有时还会四肢抖动。”宝宝半夜啼哭惊醒，更重要的是要学会分清孩子哭闹的原因。
破解方法：
首先要考虑是不是饥饿、衣服过紧、大小便等原因，如果都不是，宝宝在睡着后突然大声啼哭，这在医学上称为婴儿夜间惊恐症。
如果孩子没有疾病，一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐、劳累等引起的。婴儿睡觉时四肢抖动，通常是白天过度疲劳所致，不必担心。需要注意的是，婴儿睡觉时听到较大响声而抖动是正常反应；相反，若是毫无反应，而且平日爱睡觉，则当心可能是耳聋。
“宝宝睡觉时，总是爱出汗，不注意就很容易感冒。”宝宝半夜爱出汗，也会让很多妈妈们睡不踏实，随时要挂念着宝宝的状况。
破解方法：
如果是因为室内太热或者太干燥，往往都是生理性的原因，而且通常只是上半夜出汗，下半夜就好很多了，因此家长也不必太在意。
如果排除这些环境因素，宝宝爱出汗可能跟缺钙有关，这在体格检查中是很容易查出来的。另外还有一种情况就是睡眠中的呼吸阻塞，这个时候孩子就处于一种很费力呼吸的状态，如果家长不能够确定是什么情况，而且是整夜出汗，一定要带给医生看一下，看看有没有扁桃体、钙营养这些情况。
“我家宝宝特别喜欢趴着睡，我担心这种睡姿会对他的发育不好。”宝宝的睡姿五花八门，其实仰卧位、侧卧位、俯卧位都是很常见的。
破解方法：
原则上不苛求孩子，只要孩子睡的安稳就可以，但是睡姿有时也能体现孩子的一些问题。
比如平常都是仰卧和侧卧的孩子，突然变成俯卧位，而且睡的不安稳的时候，很有可能是消化功能紊乱。另外，采取俯卧位姿势睡觉的小孩，有时颈部过深，可能出现呼吸不通畅的情况，因此要注意被褥不要过软。
“每晚哄孩子睡觉都特别累，也不知道他哪儿来的精力，就是不肯去睡。”要玩玩具，要听故事，孩子总会找出很多理由来，折腾到大半夜都不肯闭眼睛。
破解方法：
1.把睡眠时间一点点地提前。当孩子找各种借口推迟上床时间时，你可以先做一些合理的让步，但是到时间就要关灯说到做到。
2.珍惜睡前故事时光。比如一起聊天、读书，给他按摩后背，或者让他安安静静地和你在一起。对孩子来说，这些都是非常重要的睡前例行活动。
3.不要用白天的小睡填补夜间睡眠的不足。你需要坚持，好让他的生物钟调整到最佳的睡眠状态。
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