育儿宝典之吃喝那点事 [复制链接]

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之

吃

喝

那

点

事

很多新手妈妈上路，功课做了不少。可网上信息太多，长辈亲戚经验丰富，我该相信谁？别担心，儿保妈妈来给你专业的建议。

今天咱就来聊聊吃喝那些事

一、新生儿出后6个月内，在条件允许的情况下尽可能纯母乳喂养。母乳喂养需要注意以下几点：

1.纯母乳喂养的宝宝可增喂一粒维生素AD。重点提示：不用另外喂水哟；

2.按需喂养。宝宝只要每天吃的奶的总量正常，不用太纠结每顿之间的间隔时间，一顿吃得多，间隔的时间就可能长，吃得少间隔的时间可能短；

3.如果母乳不够，还是要补充配方奶，也不能把宝宝饿着；

4.关于吃多少的问题，由于个体差异，每个宝宝不一样，每个月也可能不一样。只要妈妈的乳房吸空了、宝宝安静满足状、尿量可（每天可换6-8次尿布），体重增长正常，就表明宝宝吃饱了。反之，如果孩子出现一直哭吵、体重不增等情况，则要看医生哟！

注意，早产、体弱儿、病理状况等，其喂养需在医师指导下进行；

二、6个月以后，宝宝可以开始添加辅食，辅食添加的总原则是：由少到多，由细到粗，由一种到多种。

要根据宝宝的具体情况进行添加，胃肠道功能好的宝宝可以加快点，胃肠道功能弱的宝宝则要徐徐图之。辅食添加还要注意以下几点：

1.宝宝的第一口辅食最好是高铁米粉，但需要从正规的专门渠道购买，自家制的可不行，没有强化铁；

2.辅食的性状按泥状、沫状、颗粒状顺序添加，即由细到粗，如果一直是泥状不利于咀嚼功能地锻炼；

3.各种传统的大补汤的实际营养没有我们想象的丰富，不要迷信；

4.在保证卫生的前提下，孩子喜欢用手抓着食物吃家长不用过多、过早干涉，可以以此培养孩子自主进食的能力；

5.在喂养方面，家长可以决定的是吃什么（有主食，两素一荤，合小儿口味）、什么时候吃（每天进餐时间规律）、在什么地方吃。而孩子决定吃多少，而每个孩子的食量有大有小，如果宝宝出现不肯进食或吃很少的情况，在排除病理的前提下，多数情况是不饿。这时，家长不要用强喂等方式强迫宝宝进食，可以规定30分钟的进餐时间，到点准时中止进餐。直到下一餐，中间不要喂食任何零食、饮料和过多的水。一旦喝了较多水或饮料，下一顿仍然没有食欲。进餐地点要固定，如餐桌上等，不要边吃边看电视，更不要追着喂。

6.喂食水果千万不要榨成汁了喝，因为果汁剩下的主要是糖份，营养价值不高，还会影响消化功能；

总之，各种标准是基础，但孩子存在个体差异，只要孩子吃得好、长得好、生长发育正常即可。

但在注意了饮食结构、饮食习惯、饮食环境等事项后，孩子仍然不肯进食或进食少、生长发育缓慢，就应该到专业的儿童保健门诊评估了。

医院医院儿童保健门诊开展了生长、营养评估，膳食行为分析和指导，喂养困难的儿童评测与指导、食物过敏的测试。

就诊地点：

医院医院儿童保健门诊（恩施市金龙大道中段）

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来源

新生儿·儿童重症·儿童保健科于新桥

文稿编辑

刘铁强刘晓

本期编辑

李谟宇

审核

王在平*文

发布部门

宣传科