皮肤病医院哪家好北京 http://m.39.net/pf/a_6084106.html感受春日气息，关爱孩子心灵
——桂城中学心理辅导中心致家长的一封信
春天来临，百花盛开，到处是一片生机勃勃的景象。但春天阴晴不定的天气，也让人的情绪容易起伏。此时的我们，不妨同家人一起走出家门，走到户外，感受春天，畅谈心事，让亲情在彼此间流动，让关爱驻留在每个人的心间。在此，我们向大家发出倡议：关爱孩子心灵，亲近美丽自然，亲子倾听一刻钟，家庭运动一小时！第一，建议家长利用周末的时间，和孩子一起前往附近的公园、绿地、江边，也可以前往不远的海边、山间。建议您和孩子一起动起来，可以散步，可以快走，可以慢跑，可以爬山，可以游泳。家人可以在运动中彼此谈心，彼此鼓励，彼此关怀，让亲情流动起来。第二，在倾听时，希望您能充分聆听并理解孩子的感受和想法。善于倾听孩子的心声，成为孩子的知心朋友。对青春期内心动荡不安的孩子来说，父母不带价值判断的倾听，是让他们建立沟通意愿及信任的重要基础。不带评价的倾听做法，会营造安全的谈话氛围，让孩子愿意敞开心扉。让孩子继续把他心里面的话告诉您。倾听，需要理解并且共情孩子，体会孩子的需求和感受，务必做到少说教，不批评，多倾听，不打断，多理解、鼓励和支持。第三，你可以主动询问孩子的想法，站到孩子的角度思考问题，并就学校的学习生活，与孩子进行分享、勉励和适度关怀，增强孩子信心。面对孩子的情绪问题，家长切忌焦急烦躁和严厉责骂，要做到有效抚平孩子的焦虑情绪。与孩子出现矛盾甚至产生冲突时，父母要保持适当的身体距离，让双方冷静下来，以便思考。帮助孩子克服“假期综合征”，避免因催促作业、手机管理等问题产生亲子冲突。第四，正确看待孩子与同伴的矛盾，教会孩子宽容待人，引导孩子学习怎样跟人沟通、怎样请求别人帮助、怎样听取别人的意见，帮助孩子建立良好的同伴关系。尊重孩子的健康兴趣、个性特长，帮助孩子树立正确的学习质量观和人生价值观，不“唯分数论”，合理对待考试成绩，正确对待孩子学习中遇到的困难和挫折，加强与孩子的沟通交流，对孩子提出适度期望，鼓励孩子专注学校课堂学习，养成独立思考、自觉学习的良好习惯。第五，一个孩子的健康成长，需要学校和家庭同心协力。如发现孩子的异常情况，请及时、如实与学校沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生身心健康。若孩子出现疑似异常行为，家长应及时与学校沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。让我们携起手来，共同呵护孩子的成长，为孩子拥有幸福的人生而共同努力！
资料来源：桂城中学心理辅导中心
编辑：郑楚翘
审核：胡嘉源
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