主讲:李燕,上海师范大学学前儿童发展与教育研究中心主任、教授，博士生导师
来源:慧育家SEL国际教育论坛
非常高兴有这样的机会跟大家一起来分享社会情感学习。社会情感学习能力实际上是帮助儿童和成人获得有效生活所需要的基本技能的过程。它包括情绪控制，包括对他人的敏感性，关爱他人,也包括了建立积极的人际关系,解决人际问题以及负责任的决策。获得这种社会情感能力的孩子，或者是受过社会情感学习训练的这些孩子,首先，他们可能最突出的就是能够控制自己的冲动,能够控制自己的行为。然后在生气的时候能够学会冷静下来去应对问题，去解决问题，并且能够做出选择。
为什么社会情感学习很重要？当我们处于比较紧张，焦虑的状态的时候，我们的工作效率也会下降，我们的记忆功能也会减弱。同时会使我们记忆提取能力变差，我们不知道我们要干什么了。所以我们经常鼓励家长，就是在孩子考试或者大考，或者是一些重要的比赛或者重要的表演之后,要有一个舒张的过程，要有一个放松的过程,这个放松的过程其实也是在帮助他，让他体内的激素能够逐渐恢复正常的状态。
实际上有很多事件都是压力事件，比如说恶劣的亲子关系。比如说孩子经常看到父母吵架，尤其是为自己吵架。家里有学龄阶段的孩子,几乎承载了我们所有的幸福和所有的烦恼和所有的冲突，似乎家里边的所有冲突都与孩子有关。
孩子目睹这些冲突的时候，也会成为一种压力源，进而影响他的海马体。当然了，在学龄阶段，学前阶段也一样，如果这个妈妈是一个紧张的，焦虑的或者是经常性情绪失控,喜怒无常。或者是一直换保姆，家里人员关系不稳定,比如六个月是爷爷奶奶来照顾，六个月是外公外婆来带孩子，这种情况其实都会造成压力。
这种慢性压力可能会损伤孩子的海马体，使得他的记忆力会有影响。学校老师是非常敏感的，如果看到这段时间孩子成绩不好,就会问家长最近是不是发生了什么事?家里是不是有什么问题？有什么家庭事件？这种家庭事件可能包括二孩的出生。
一旦家里边有这种紧张，焦虑的状况发生，孩子的成绩就会受影响。其实在很多研究当中也发现早期的情绪经历,会影响海马体的这个工作，会影响我们爱的能力。
早期孩子跟父母的关系其实是一种爱的体验。比如说在亲子阅读的时候那种幸福的体验。那种体验其实也是在促进孩子的催产素(注:当心情开朗或有强烈归属感时，下丘脑合成催产素，垂体分泌催产素，压力也得到舒缓。同时，体内组织的供氧量大量增加。)的产生，我们每个人身体里都有，不管男的女的。当你看到一个人一脸幸福的看着你的时候，你心里可以这样想这个人体内有催产素的分泌。当你看到你的孩子满脸幸福的跟你在一起的时候,你心里想，哦，这孩子身体里面有催产素在分泌。
这个说起来当然很好玩，但确实是爱能够促进催产素的分泌，所以小的时候,如果孩子跟母亲之间有非常好的关系，有很好的感情经历，有很好的情绪体验,这种情绪包括喜怒哀乐，而情感更多的是一种稳定的情绪状态,有很好的相互安全的关系，那么他的身体里就会分泌比较多的催产素。当孩子体内分泌催产素之后，他就容易跟人建立亲密关系。
所以早期的情绪经历非常重要，孩子小的时候的社会情感能力与他未来的适应和发展有关。在五~六岁期间，在学前阶段有较好社会情感能力的孩子,他会有更好的学业适应。另一方面，对学习不好的孩子，如果我们提高他的社会情感能力，提高他们的自我觉知,让他们感受到自己的能力，感受到自己的控制感,也有助于他学业成绩的提升。
人有三种最基本的需要。第一个需要就是控制感，对周围环境的控制感，我能不能控制我的选择，比如说弹钢琴。我做这件事我要有成就感，这个呢也是一种胜任感。其实孩子还有基本需求就是归属感。就是爱的需要啊，比如同伴关系，同伴的接纳，别人的接纳等等。这三个方面的需要得到满足了，人才更有可能成为一个自主的人。
在学习上也是一样，我们首先要让他有控制感。他决定什么时候学哪些东西?什么时候写作业?是先写语文还是先写数学？父母要给他这种控制感，要给他这种主动选择的感觉，同时要给他爱和接纳。因为爱和接纳，才能满足他的归属感。当这些需要被满足,孩子才有可能去追求自己的成长，然后获得所谓的效能感。
如果你逼孩子学习，所有的动力都来自于外边，而不是来自于他内心的满足，内心的追求，所以对于学习比较差的这些孩子,如果能够提高他的社会情感能力，尤其是满足他的自主性，满足他的归属感。进而帮助他积累这种效能感，这样也能够提高他对学业的投入，对学业的自主性,进而提高他的成绩。
在很多相关的研究中，也发现早期小孩的这种社会情感能力,包括跟人建立关系的能力,包括体验爱的能力,包括控制情绪的能力,包括做选择的能力等等，这些能力也与孩子未来的生活态度和幸福感有关，同时这种人际关系模式其实也影响了孩子应对问题的模式。
当跟同伴发生冲突的时候，我是去回避,假装这个事儿就没发生过,第二天又一切都和好了?还是当冲突发生的时候,我先冷静下来,告诉自己啊，我现在的感受是什么？是什么原因？其实这个过程就是一种自我觉知的过程。有了自我觉知，人就意识到了自己的感受。在遇到问题的时候，就能够界定问题，冷静的去讨论这个问题。
长大之后工作了,跟他的上级之间的关系模式是，我信任你，我知道你说的都是为我好,我有可能会更多的去倾听，同时我会去思考，我有疑义，我会跟你去探讨。这是一种模式。这个叫安全的，相互支持的关系。
第二种关系模式就是,你总是来挑剔我的，反正你说的话总是来批评我的，所以你说的所有的建议，或者意见，都是来指责我的。这是第二种关系模式。别人只要给你提一点意见，你就脸红了，然后你就觉得他在批评你。
另外就是面对学习中的困难。比如说，幼儿园大班的小孩跳绳特别难,我们在教孩子跳绳之前，其中有一个是最重要的一句话是:”今天我们要学跳绳,跳绳很难,你今天不一定能学会，但是你能学会如何拿跳绳,你能知道跳绳是什么样的。然后经过不断的练习，你明天可能能跳两个，你后天可能能跳三个，经过不断的练习，你就会越跳越好。”学任何东西这句话都是最重要的，我们接下来要学的这个东西很难,不是你马上就能掌握的，但是经过练习你就能学会这个。当然这也可以把它叫做”成长性思维”。
据大量的研究都发现,实施社会情感学习的幼儿园，教师的倦怠感大大降低了。因为他们能看懂孩子,能了解孩子的感受，他们也学会关爱自己,学会拥抱自己，学会安慰自己，学会对自己好一点。他们的工作满意度也更高，整个幼儿园的氛围也更好，这就是我们能够看到的。
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