作者丨甘蓝蓝
来源丨十点读书(ID：duhaoshu)
推荐
读者新语文（ID：duzhexinyuwen）所有的大人都曾经是小孩，只是少数人记得。
每个人心里，都有一个长不大的小孩，希望被关心，被疼爱。
有时候，他害怕孤独，害怕一个人；
有时候，他有些自卑，感觉自己什么都能弄得一团糟；
有时候，他闷闷不乐，不知道什么能让自己开心；
有时候，他害怕被否定，听到批评的声音就会生气、觉得自己太差劲……
其实，他是我们的“内在小孩”，是我们潜意识的一部分，影响着我们的行为方式。
心理学家荣格在《儿童原型心理学》一书中，提出了“内在小孩”的概念，他认为：我们每个人心里都有一个内在小孩，这个小孩就是我们内心未成长，未安抚好的部分。
小时候，我们的内在小孩受了伤，我们的情感、需求，就会卡在那个阶段，不再长大。
很多人不管到多大年纪，一遇到挫折或者责骂，就会情绪失控、表现得像个孩子，或者缺乏安全感、希望在关系里得到无微不至的关爱和保护，这些都是内在小孩在发作。
心理咨询师胡慎之曾讲述过一个朋友的故事。
他50岁了，家很大，有很多盏灯，对光线特别在意，有一定的黑暗恐惧症和幽闭恐惧症，甚至不开灯的话就睡不着觉。
深入了解后发现，这源于他童年时，每次调皮犯错，他妈妈就会把他关进封闭的楼梯间。
这个惩罚的方式让他一直对黑暗的空间充满畏惧，尽管已经50岁，但只要在没有光的地方，小时候那种恐惧的感觉就会涌上心头。
只要做错事，就会被关小黑屋。只要被关小黑屋，就一定是做错了事，所以他在家里装了很多灯。
胡慎之说：“这是在满足那个没有得到满足的内在小孩。如果孩子幼年时期的渴望没有得到满足，那这个渴望就会一直延续到成年的状态中，等他有能力的时候，他就会用其他方式来补偿自己。”
在一个名为《幸存者》的短片里，一个女孩过生日，没有人给她庆祝，她仿佛听到一个声音说：“不要抱希望了，你没有朋友，没有人在意你，他们恨你。”
这时候，她看到一个对她微笑的彩色女孩，彩色女孩用画笔画出过去的自己，那时候，她把自己的画给小伙伴看，小伙伴说：“真傻。”
一次次这样的经历，一句句否定的话，给她的身上上了一把把锁，她被锁在自己的世界里，孤独失落。
这时候，彩色女孩抱住她说：“你是重要的。”
这是她从来没有获得过的肯定。
看到内心那个不安的小女孩、拥抱她、肯定她，女孩的世界也终于有了色彩。
那么，怎样判断你的内在小孩有没有长大？
通常，受伤的内在小孩会导致三种情况：
一、总是感到孤独、不被理解；
二、总是在关系里受伤，很难获得好的人际关系；
三、做事的时候常常因为害怕失败而犹豫不决，关键时刻不敢做决定。
当我们受到别人的指责、批评的时候，或者遭受挫折、遇到危险的时候，会像个孩子一样感到恐惧、委屈，甚至孩子般地哭喊、或者任性地一走了之。
这在心理学上，是一种“退行”的表现，也就是当你遇到挫折、困难时，内在小孩就会出来，替我们“接管”一切，让我们像个孩子般的处理当下的困难。
有些人童年时常常一个人被丢在家里、没人照管，长大后要么害怕面对人群、社交恐惧，要么害怕独处，一个人的时候就不知道做点什么；
有些人童年有过被遗弃的经历，长大后即使经济独立，也渴望有一个依靠，一旦开始一段感情，就经常担心自己做得不好，对方会不会忽然抛弃自己。
这也是为什么我们会有一种感觉：
明明是成熟的大人了，但是遇到一些小事，还是会控制不住情绪上头；
伴侣没有按照自己的需要及时回
