天气越来越冷，
北方已经进入供暖季，
你家的温度是多少？
21？25？
妈妈A：“家里温度不能太高，室内外温差大，孩子容易感冒！”
妈妈B：“家里温度没有24度以上，孩子感冒了怎么办？”
妈妈C：“现在外面空气质量那么差，我家从来不开窗！”
妈妈D：“就算家里供暖我在家也给孩子穿着棉袄，孩子可不能冻着！”
......
公说公有理婆说婆有理，妈妈们到底该怎么办？
冬天虽然寒冷，但对宝宝来说，并不是室内越暖和越好，也不是宝宝穿得越多越好，而且不同阶段的宝宝也有不同的温度要求，所以说爸爸妈妈可得注意！
1新生宝宝对室温要求比较高
对刚出生的婴儿来说，自身的体温调节能力还不够，所以环境温度对他来说很重要。
冬天新生儿最适宜的室内温度是18-22℃，最低温度不要低于15度，最高温度最好不要超过25度。
1、室内温度过高对新生儿不利。有的宝妈总担心宝宝被冻着，或者觉得宝宝感到舒服的温度应该比大人感到舒服的温度要高，而把空调开到比较高的温度上，一来可引起新生儿皮肤蒸发大量汗液排除二散热，呼吸增快，带走水分，使体内水分不足，血液浓缩，而引起“脱水热”。
2、如果室温过低，可使新生儿体温不升，使新生儿皮肤及皮下脂肪变硬，发生新生儿硬肿症，而影响四肢活动和吸允。室温低还可能引起宝宝代谢功能下降，皮下血管收缩，诱发呼吸道疾病，而且宝宝睡觉的时候脱衣服，环境温度低容易着凉。因此，适宜的环境温度是新生儿保暖的基本措施。
2室内湿度对宝宝来说也很重要
很多宝妈对于房间内的湿度不是很关心，要知道，不管是空调还是暖气，使房间升温的同时也会相应的降低房间内的湿度，而湿度对宝宝身体健康的影响也是不小的。
冬季室内湿度保持在45%～55%是比较适宜的，妈妈可以买个湿度计挂在家里，时刻能观察到室内湿度。
如何给房间增加湿度呢？
1、在宝宝睡觉的地方放一个可以喷出暖雾的蒸馏器。有助于保持合适而恒定的相对湿度，尤其是在冬天，不少家庭装有中央供暖系统，这个蒸馏器完全可以起到保湿作用，而且蒸馏器规律的嗡嗡声会让宝宝睡得更香。冬天带着宝宝出去旅游时，也可以随身携带一个蒸馏器，特别是住旅馆的时候。
2、在宝宝房间放一盆水或者地上洒水。水可以滋润空气，如果宝宝房间太干燥，不妨在宝宝房间地板或者柜子上放一盆水，也可以往地板上洒一些水，这样做可以很好地调节宝宝房间空气干燥问题。
3、在宝宝房间放加湿器。室内空气加湿，可以通过洒水、放置水盆等方式进行，但最方便的还是使用加湿器。妈咪可以在加湿器里加几滴醋，能起到杀菌作用的。晚上在加湿器里滴入一些薰衣草精油，可以提高睡眠质量。不过妈咪要注意加湿器会增加患呼吸道疾病的可能性。
西柚提醒：
对于使用空调、电暖气、火炉取暖的南方家庭来说，不要将宝宝放置在空调正面，也不要让宝宝躺在电暖气或火炉2米以内的地方。
还有，根据宝宝睡觉时所穿衣服的厚薄选择合适的被子或毛毯，若感觉宝宝过热，总出汗，可只给宝宝盖一层夹被或毛巾被即可。
北方和采取空调制暖的家庭还会存在湿度问题，可买一台无粉尘加湿器来增加室内的湿度。
3出生天数不同室温不同
事实上，新生儿出生后环境温度比母亲子宫内温度要低，因而出生后，新生儿的体温明显下降。一小时内可降低2.5℃，如果环境温度适中，新生儿的体温可逐渐回升，达到36℃-37℃，这种最适宜的环境温度，通常称为适中温度或中性温度。
新生儿的中性环境温度常随体重及日龄的不同而不同。因此，室温的控制需要随着宝宝的出生天数而调节。
出生24小时：裸体所需要的最适合环境温度为31~34℃。而体重较小的未成熟儿所要求的温度就比足月儿高，为33~34℃。
出生2天：第二天以后逐渐降至22℃-26℃。早产儿的室温要求比正常儿的要高一些。
出生3-5天：一般新生儿出生后3-5医院回到家中，因此这时新生儿房间的温度保持在20℃-22℃为适宜。
4如何打造舒适的环境
给宝宝打造一个舒适的环境，从温度、湿度上都要下功夫。
妈妈们需要注意以下几个方面：
1、暖气、火炉、取暖器：在北方或者冬季，使用暖气、火炉等取暖，保暖效果明显，但必须保持室内通风。
2、窗户：保持通风，新鲜的空气和阳光对新生儿的健康至关重要，每天定时开窗，只要避免对流风即可。天气好时，还应抱宝宝到户外活动。烟气、煤气尽量不要污染室内，否则易引起新生儿呼吸道疾病。
3、空调：常用的有空调，可随需要来调节温度。当环境温度升高时，新生儿的体温也会升高，因此，夏季出生的新生儿，室温也应予以控制在20℃-22℃。通常可用空调、电风扇等方法，但应避免将风直吹新生儿，可采用微风吊扇较为适宜。
4、空气增湿器：无论采用那种方法取暖，都会使空气干燥，因此，要保持一定的湿度，一般在50%左右。如果家里是使用空气加湿器的，为防止水中绿脓杆菌滋生而污染空气，妈妈要注意每日换水，最好注入纯净水或冷开水。
5不要给宝宝穿太多
中国家长似乎都对孩子穿衣服很执着，总感觉孩子会冻着，特别家里的老人，非常害怕孩子着凉。
研究已经发现，睡眠环境温度过高会增加婴儿猝死综合征（SIDS）的风险。
据显示，在气候较冷的月份，婴儿发生SIDS的几率会更高，不过却不是因为冷，而是由于孩子睡觉盖得太多。
几乎所有的权威医疗机构都建议，不要给宝宝盖过于厚重的被子，也不要让宝宝戴着帽子睡觉，以免妨碍他们身体散热。
孩子自带供暖装置，真的不用穿太多！
美国儿科学会的建议，当气温高于24℃时，婴儿（一岁以内）只需要比大人多穿一层，温度低于24℃时，婴儿才需要多一些衣服来保暖。
这个方法听起来比较复杂，其实用手摸后背和脚趾就可以判断宝宝的冷热。
如果孩子的后背、胸口或肚子摸上去是温暖的，就说明宝宝穿得很合适。
如果脚趾是暖的，身体也是暖的，就说明可能穿得稍微有点多了；即使宝宝的脚趾是凉的，只要后背是暖的，衣服也是刚刚好，不必增减。
如果孩子已经脸颊发红、身上出汗、呼吸变急促，这就是明显的发热症状，需要减少衣服。
就算孩子是因为感冒发烧出现了这些表现，也应当减少衣服。捂汗不仅不能让感冒好转，还非常危险。
不少家长习惯通过宝宝的手和脚来判断冷热，这样不够准确，因为很多时候宝宝就算不冷，有可能手和脚摸上去也是凉的。
一岁以后孩子调节体温的能力增强，可以穿与健康成人差不多厚度的衣服，活动量大的孩子甚至可以比大人穿得更少一些。
6保持通风、常常出门也很重要
有的宝妈会忽略冬天也要勤开窗通风这件事，还有的宝妈会觉得，冬天尽量不要出门，待在室内更健康。这两种想法也是不对的。新鲜的空气对宝宝来说很重要，在空气好的时候应该注意打开窗户透透气，否则室内氧气和二氧化碳比例不足，对宝宝来说也不是好事。
好天气还要带宝宝出去走走，晒晒太阳，一岁之后的宝宝也要多进行室外锻炼，这样能帮助宝宝提升自己的抵抗力，减少生病的几率。
7小心捂热综合症
17年2月15日，医院重症医学一科，2个月大的双胞胎姐姐小天（化名）被诊断患上捂热综合症，爸妈无奈只能放弃治疗。
在与家长的询问中，家长称当时小天睡在大人中间，三人盖着一床大被子，孩子头并没有埋在被子里，大人没注意到这样会对孩子造成影响。后家人感觉孩子过于安静，查看发现，小天躺在被子里，大汗淋漓，皮肤偏灰色。察觉不对劲，家人赶紧医院。在送医途中，小天出现了抽搐的状况，医生测体温后发现有41℃。
捂热综合症会导致多器官功能衰竭，脑损伤，持续惊厥可能遗留严重的神经系统后遗症。15日凌晨1点，经过24小时的治疗，家长考虑再三后，最终决定放弃治疗。
再次强调！手脚凉不代表宝宝冷！
只要把一个手指（建议用食指，感觉更灵敏精确）从孩子后衣领处伸进上背心部，左右横扫一下，如果手指感觉温暖舒适，说明孩子衣服够了；
如果觉得有发烫感，甚至有湿润感，说明孩子出汗了，衣服穿多了；
如果手指感觉不够温暖，就说明孩子衣服不够，要加衣了。
8别捂！耐寒训练，增强体质
在日本，宝宝从小就接受“冬季耐寒训练”，并全员参加“冬季持久走大会”，也就是穿着短衣短裤，甚至光着脚在雪地里跑。
即便在韩国，每年冬季，韩国海*退伍*人会组织从小学到大学的学生们参加3至14天的冬季训练营，赤膊光膀在雪地打滚是必修课。
我们邻国的耐寒训练未必完全适用我们，但是我们还是可以适当锻炼一下孩子的耐寒能力，对于提高孩子的抵抗力是有帮助的。
比如：
不要给宝宝穿太多，宝宝的穿盖要比成人少一件或者一样多最为合理。
适当让宝宝进行空气浴，把宝宝的身体裸露在冷的空气里，刚开始只要换衣服的那一点时间就够了，之后暴露面积、暴露时间科学地逐渐增加，增强宝宝对寒冷的适应能力。
在冬天可以逐渐用冷水给孩子洗手、洗脸，让他们习惯。
坚持户外活动。下雪的时候，还可以带孩子们在雪地上玩雪，打雪仗、学习溜冰。在寒风中，适当地露露头、颈、手、脚，接受寒冷的刺激，慢慢地宝宝的抵抗力和适应能力得到了提高，就会变得不怕冷、不容易生病。
抗寒能力是预防感冒和呼吸道疾病的重要环节。
9强调！宝宝保暖的注意事项
1、宝宝的衣被：宝宝的衣服、被子最好选用新棉花和柔软舒适的棉布制作，以保证良好的保暖性。在穿着或包裹前要事先在暖气或炉火上预暖。
2、环境温度：秋冬季较为干燥，应注意室内的湿度，一般应保持在50%左右。可以利用加湿器来增加室内湿度。
3、宝宝洗澡：当环境温度低时,不要把新生宝宝放到浴盆中洗澡，可以一部分一部分洗。可先洗头，洗完后用干毛巾擦干，带上一顶小布帽，再洗颈部、腋窝、肘窝，当上身洗净后，穿上上衣或用浴巾裹住，接下来洗腹股沟、臀部、下肢，用流动水清洗宝宝的私处。
洗完后，不要马上让宝宝睡觉，这样容易感冒，最好是和宝宝活动一下。也不要马上喂奶，洗澡时皮肤血管充血，血液重新分配，胃肠道处于缺血状态，马上吃奶不利于消化吸收。另外注意，洗澡时周围不要有空气对流，室内温度最好在24℃以上，喂奶后2小时洗澡，以免出现溢乳。
4、宝宝换尿布：新生儿排尿很勤，更换尿布次数较多。由于尿布的温度低于宝宝的腹部温度，应注意不要把尿布放在宝宝腹部，以免腹部受凉。有条件的话可以事先在暖气上把尿布预暖再行更换。
5、使用睡袋：宝宝晚上睡觉时较为多动。父母要随时查看，注意不要让宝宝的头部和脸部翻到被子底下，以至引起窒息。使用睡袋保暖之余也可以很好地解决这个问题。
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