图文丨张慧娴
一场秋雨一场寒，眼看都要立冬了，如何给宝宝穿衣成了妈妈的心头大患。穿得薄了怕宝宝着凉感冒，穿得多了怕宝宝得“捂热综合症”，秋冬季到底该如何给宝宝穿衣呢？
别迷信“穿衣公式”
近日，一个“穿衣公式”在网上被疯狂传播。据说是杭州一位医生根据自己孩子的穿衣情况，对8类不同材料款式的衣物依据保暖情况进行了划分，给每一类衣物“明码标温度”，并根据穿衣情况计算公式：“室温+每一件衣物的温度=人体温度”，如果结果接近26℃，就代表衣服穿合适了。
这个“穿衣公式”看上去有理有据，许多家长也将其奉为科学，但它并不适合所有的孩子。有些孩子是热性体质就得少穿点，有些孩子是寒性体质，他就可以多穿点，而且南方和北方区别还是很大的，根据这个公式生搬硬套，肯定不科学。
秋冬宝宝穿衣攻略1孩子到底穿多少衣服合适？
1到4岁的幼儿根据正常成年人的穿衣适当再厚一件薄外套就可以了，因为幼儿平时的运动量并不多，可以适当多穿一件，而4岁以上的孩子一般运动量较大，穿衣量和正常的成人差不多就行了。
Tips：正常情况下，我们可以摸摸孩子的手心，如果手心热乎乎的，那么肯定不冷，如果偏凉就代表要适当加衣服了。还可以摸孩子的后背，如果有汗就代表穿多了，如果温度适中那就刚好。
2一件厚衣不如几件薄衣
有些家长会挑选厚厚的衣物给宝宝穿，但其实厚衣服的保暖程度不如几件薄衣服叠加。这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层，达到保暖作用。
Tips：上衣穿一件保暖性好的羊毛毛衣，一件棉质或羽绒马甲，外面穿一件棉袄或者羽绒外套。这样比较轻便，孩子活动的时候不会束手束脚。还能根据情况随时穿脱。
3不要给孩子穿牛仔裤和紧身裤
一些家长喜欢给孩子穿牛仔裤，尤其是男孩子。但是因为牛仔裤质感很硬，不利于孩子活动。另外，很多父母冬天喜欢给女孩子穿紧身的厚裤袜代替羊毛裤，以为紧身的保暖性更好，但是对孩子来说很难穿脱，极其不方便。
Tips：面料柔软的棉裤又柔软又温暖，是秋冬季节最好的选择，可以按气温选择厚薄。
4注意宝宝衣服的材料选择
不要给宝宝穿化纤衣服，化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥和不透气感。
不要选择含马海毛的毛线，因为容易脱毛，吸入到宝宝气管和肺内会引起疾病。
不要给宝宝穿高领毛衣或绒衣，虽然它可抵御风寒，但容易引起颈部痊痒及等麻疹。
不要给皮肤过敏的宝宝穿羽绒服，因它可诱发全身皮肤出现皮疹及支气管痉挛。
Tips：一定要选择纯棉质的衣物给宝宝，保暖性好且柔软舒适。
5不要给孩子戴围巾
天一冷，父母都喜欢给孩子戴围巾，虽然能起到很好的保暖作用。但是长长的围巾有很大的安全隐患，孩子们天生活泼好动，容易在滑梯等玩具处发生勒伤：
曾有河北小女孩因为脖子上的围巾被绞进车轮子而面临高位截瘫；
内蒙古一名21个月的男孩佩戴的围巾被卷入车轮里，孩子颈椎脱位，最终不治身亡；
一岁半的宝宝用围巾把自己勒到脸红青紫足有2分钟，恐防影响大脑发育……
Tips：孩子脖子皮肤敏感，脖子也短，带围巾或穿高领毛衣会造成皮肤瘙痒。如果天气的确是非常严寒，可以考虑给小宝宝准备一个用纯棉的小方巾或脖套，安全系数高又保暖。
6注意宝宝小肚子保暖
肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能。所以，“肚暖”是孩子保健的重要一环。
“肚暖”是孩子保健重要的一环，孩子睡觉时围上肚兜或肚围，盖好肚子，都是保持肚暖的一种好方法。
另外，还可以用大浴巾或者薄被按长形对折几层，盖在宝宝的腹部，把他的手脚露在外面，当宝宝睡着或者翻身时，不容易把浴巾或者薄被踢掉。
7鞋袜要注意防潮保暖
脚部皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。一旦宝宝的脚受凉了，凉气会走遍全身，想不得病也难了。所以宝宝脚部保持温暖，无论什么季节都要给宝宝套上袜子。
尽量保证孩子的鞋和袜子每天都是干燥的，像现在这样的雨天，一旦宝宝在外脚被雨淋湿了，要及时更换。因为潮湿会加快、加重寒冷引起的损伤。
棉袜、毛巾袜都是最佳的选择，既温暖又舒适。袜子的尺寸要稍大一些，可以有利于空气隔热，增加保暖性。不要穿尼龙袜，因为它不透气、不吸汗。
一年四季坚持给宝宝用温水洗脚，躺下后盖好双脚，使小脚免受冷空气的刺激，既能预防感冒，又能帮助宝宝快点入睡，对提高宝宝睡眠质量还有很大的帮助。
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