写在前面：
写在前面
“这个世界上只有一种成功，就是按照自己的意愿，活出自己的人生。”
这是进入身心灵成长领域后，我自己对于成功的理解，也是我这些年的成长方向和未来要去的方向。
当然，这句话也是指导我养育孩子的导航，是我希望我的女儿在未来的人生能活出来的特质——“按照自己的意愿活出她的人生”。
所以，养育孩子的这些年，我从没停止过去思考和探索，“我养育她的方式，我和她互动的方式，是否更能帮助到她，我给到她的，到底是在支持她生命力的生发，还是在压缩她的生命力？”
所幸，我从没放弃，因为养育一个女儿我开始了自我成长，那时，成长的动机最大来自于——我不想我童年经历的伤痛，再在我的女儿身上重演一遍。我深知，我没有的我给不出来，我无法教会她我没有的能力，我要改变，我必须改变。我想让孩子走的那条路，我得先趟一遍，我想让孩子活出那样的生命特质，我得先把它活出来，这是这些年来，做为一个母亲，我对自己的要求。——这不是一条舒适的路，但是一条笃定的选择，透着自由的气息。
14年~16年，我的全部方向都在重塑和整合自己，那几年的内在生命图景的确发生了翻天覆地的变化。当然育儿方式的改变，和孩子的关系，孩子的变化，就像一个赠品。因为你变了，你的世界就变了，以你为中心的所有关系也就变了。
但，我，做为一个曾经的孩子，想做的不止于此。我深深的懂得孩子，因为我童年经历过深刻的伤痛；我深深的懂得那些童年经历，会给一个成年后的人依然带来多么糟糕的影响，因为那些伤痛对我人生的影响我正在经历，我知道要重塑有多么多么难。所以，除了我女儿，我想去影响更多的孩子，教授给她们更多关于获得幸福的能力。
那些能力包括：
沟通的能力，表达的能力，情绪稳定的能力，合作的能力，解决问题的能力，同理心，自信，自律，自我肯定，感恩，坚持自我，最终能够保有一颗强大的内心。
幸运的是，能够教授给孩子这些能力的课程在年底被我遇到了，就是您现在看到的——SEL儿童社会情感课。
说这个课能让孩子受益一生，的确毫不夸张！
1
SEL社会情感课程是什么？
SEL是根据美国根据美国CASEL社会情感学习协会提出的核心要素设计的科学性系统课程，简称社会情感类课程（SocialEmotionalLearning）。
课程来自美国CASEL协会的优秀课程体系，是一门结合正面管教理论、阿德勒心理学、发展心理学和儿童教育学的符合中国国情的系统社会情感学习课程。
年，CASEL提出了SEL的五项核心技能：
自我意识：识别和再认情绪，了解个人的兴趣和特长，保持适度的自信。
自我管理：调节情绪以应对压力，避免冲动，保持坚忍以克服困难，设定个人生活的或学业的目标并对进展进行监控，适当地表达情绪。
社会意识：能够站在他人的立场考虑问题，能够与他人产生情感共鸣，了解并欣赏个体/群体的差异和共性。
人际关系技能：在合作的基础上建立并维持健康有益的社会关系，对社会压力有一定抵抗能力，避免、应对和建设性地解决人际冲突，在需要的时候能够寻求帮助。
负责任的决策技能：在全面考虑各种因素的情况下做出决策，包括社会道德因素、个人伦理因素、安全因素等等，了解供他备选方案所带来的可能后果，对决策进行评估和反思。
2
孩子将收获什么？
SEL其实就是学习社交技能及情商技能的过程。它其实跟学习语文、数学一样重要。这项技能的学习，若从孩子三到四岁开始，持续到高中毕业，将最为有效。
SEL对于孩子的学术及工作成就，有着至关重要的作用，通过学习社交情感技能孩子可以学到：
如何管理自己的情绪和行为：
让孩子了解自我感受与他人感受，接纳不同的情绪，了解正确管理情绪的方法；
如何理解他人，产生同理心：掌握如何表达对他人的关心，学会尊重团队活动，认识到人与人之间是不同的；
培养解决问题的能力：通过区分想要和需要，孩子能够学会和平解决问题；
做出为自己及集体负责任的决定：学会在困扰之下冷静思考，并作出对自己和他人负责任的决定；
发展出健康的人际关系：孩子将逐渐学会如何与小伙伴共处，并与家长、老师、集体和睦相处。
通过SEL，孩子将学到识别自己内心感受和认知情绪，从而学会如何处理强烈的情感以及冲动的行为，它帮助孩子在情绪中先冷静、再思考，做到三思而后行。
当孩子们学会调节自己的情绪、解除人际交往的困扰、灵活处理生活中的问题时，他们将更有能力专注于学习，更有勇气去面对学习中遇到的各种挑战，真正成为内心有力量，有社会情怀的合格公民。
从孩子们解决问题的事件中，我们看到了对情绪的调节、对问题的思考、对责任的担当。在这一段不一样却十分需要的学习经历中，他们将更有勇气面对未来，其实这就是所有教育工作者和父母的期待！
3
SEL在美国
在美国拥有较强社会技能的孩子，有较好的学习成绩，并且可以改善不良行为，减少与朋友及家人间的冲突。
在美国，拥有较强社会技能的孩子，更易获得本科学位(%)，并且有更高的概率从高中毕业(50%)，并且更易在25岁之前获得全职工作。
同样重要的，拥有较强社会情感技能的孩子，会交到更多的朋友，这对于他们融入集体、并激发学习兴趣尤为重要。相应地，也能够减少孩子的孤僻及离群行为。
只要学习社会情感技能，孩子将获得在各个领域成功的要素，SEL帮助孩子获得更加健全、完整、有幸福感的人生。
4
课程信息
(本学年唯一一期课程)
1、本期课程适合年龄：
7~9岁的孩子(一~三年级孩子)。
2、本期课程招收多少人？
4人开班，8人封班。
3、上课形式？
体验式学习，采用游戏互动、角色扮演、头脑风暴、小组讨论、反馈交流等多种上课形式，创建属于孩子自己的课堂。给每个孩子创造主动表达自己、展示自己、改变自己的愉悦学习氛围。
4、课程日期？
1月25日~2月3日早上10：00~12：00（不含周六日，连续8天）
5、上课
