安卓开发求职招聘微信群 http://www.ktyx.com.cn/lehuo/baike/20201222/626.html对门住着一对年轻的夫妇，都是90后，夫妻俩有一个可爱的女儿丽丽，今年6岁，跟我孩子同龄，平时两个孩子经常在一起玩耍，丽丽虽然和我孩子同岁，身高矮小很多，但是他父母两个都是高个子。
此次之外，丽丽还经常生病，前段时间天气变冷，丽丽又感冒了，还连续发烧。原因竟是丽丽长期积食，脾虚很差，经过医生的询问，才知道孩子的父母在孩子的喂养方式上有点问题，什么都给孩子吃，尤其是这几种食物，难以消化，对脾胃造成严重损害。
一、吃一次相当于吃3塑料袋，很多家长还这样喂娃，儿科主任：荒唐
1.糖果等甜食
我相信没有孩子可以拒绝甜食，但是含糖量高的食物不宜给孩子多吃，因为甜食会生痰湿，易引起孩子咳嗽，好会影响孩子的食欲。睡前也不要给孩子吃甜食，会对牙齿有害，同时容易让孩子发胖。
2.胀气的食物
土豆、红薯等含淀粉的食物很容易让人饱腹，但也容易胀气。尤其是睡前给孩子吃，不仅肚子不舒服，而且难以入睡，会造成消化功能障碍，使其积食拉肚子。
3.油炸小吃
儿童的消化功能不如成人。饮食应尽量清淡，油炸食物含有大量油脂会给孩子的消化系统带来很大压力。孩子容易消化不良，积食，这类食物热量高，还会导致孩子出现肥胖。
4.牛奶等
有些父母有睡前给孩子喝牛奶或水的习惯，但最好改变这种习惯。孩子新陈代谢快，如果睡前喝太多水或牛奶，会增加孩子晚上起床的次数，不利于孩子的睡眠，影响脾胃的休息。
二、如何判断孩子是否积食脾虚？从以下信号可以看出
1.经常腹泻或便秘
观察儿童的粪便是最直接的方式。如果儿童腹泻或便秘，可能是脾胃虚弱。不经消化直接排出体外，消化功能相对较弱，或者因为津液不能及时输送到大肠，导致大便干燥，难以排便。
2.免疫力比较差
脾胃负责食物的运化以及营养的吸收，如果孩子脾虚，营养不能被充分吸收，那么抵抗力就会比较弱，时间长了体质会越来越差，特别容易发热感冒。
3.睡觉出汗，流口水
脾胃虚热，津液不稳，孩子睡觉会大量出汗。这样一来，孩子晚上肯定会睡不安稳，不仅频繁翻身，还会突然惊醒，还会流口水。
三、孩子脾虚不发育，建议每天吃点它，健脾胃，消积食，促进长个
孩子脾胃有问题的时候，作为家长一定要注意。孩子长期积食，会影响到脾胃，所以要调理好孩子脾胃，就要及时帮助孩子清理积食，多吃一些有助于消化的食物，家里常备内金红果饮，是由沙棘、鸡内金、山楂、山药、橘皮、高良姜等食物9种健脾胃消积食的食物组成，孩子不消化的时候喝一杯，可以促进肠胃蠕动，加速食物的消化。
其中沙棘、鸡内金健脾养胃，促进儿童消化；山楂、橘皮可以开胃润胃，增强孩子的食欲；添加的低聚半乳糖可以提高肠道菌群的活性，提高儿童的营养吸收能力，使儿童发育良好，饮食健康。
四、日常做好2件事，帮助孩子清理积食，强健脾胃
1.控制饮食
孩子不能控制自己的食物摄入量，遇到喜欢吃的就一直吃，不喜欢吃就吃得很少，容易导致暴饮暴食，打乱脾胃的消化规律。所以，作为父母，要尽量控制孩子的食量，每餐定时定量，孩子吃七分饱，对食物是最有利的。
2.规律作息
孩子生长发育，充足的睡眠时关键，睡眠好，孩子才能孩子精力充沛。同时也有利于孩子脾胃的休息。睡眠时，是人体生长激素分泌最旺盛的时候，按时作息，有利于生长激素的分泌，对孩子健康有益。
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