5GentleRemediestoNasalCongestioninToddlers.
Coughing,sneezing,andthatstuffylittlenose…
在婴幼儿感冒后常见鼻塞，鼻塞又影响了他们的日常呼吸。孩子就更加不舒服和吵闹了。更糟糕的是大部分的婴幼儿自己都还没有掌握擤鼻涕这种技能。
根据美国儿科学会AAP建议，4岁以下的儿童不应该给非处方咳嗽和感冒药。这些药物应该在医生的指导下针对4到6岁之间的孩子。因为这些药物可能有威胁生命的副作用。
在你孩子感冒鼻塞时，不妨试试下面五个温和而有效的方法。
这些有助于让你的孩子舒适，通常需要大约0天见效。
.潮湿的空气/Steamyair
让你的孩子呼吸潮湿的空气可以帮助鼻腔湿润。
如果你使用家用器,确保它是定期清洗,避免传播霉菌孢子。也可以使用小型办公室桌面USB加湿器。
让孩子在潮湿的浴室洗个热水澡也有很好的效果。也可以试试在父母洗澡时让孩子坐在浴室多呼吸潮湿的空气。
这里有一篇和加湿器相关的文章，可能你会需要了解：
:天冷了用空调太干，使用加湿器会引发宝宝肺炎？
.吸鼻器和生理盐水配合/Nasalaspiratorandsalinedrops
父母想用吸鼻器吸出鼻子内的鼻屎，婴幼儿也经常表现出不配合。所以父母可以尝试一下生理盐水帮助，而且现在还有婴幼儿专用的小瓶装。
如果你在纠结日常不生病是否需要清洁鼻腔，下面这篇文章可能对你有帮助：
:终于搞懂了Baby耳朵/鼻孔/肚脐是否需要清洁
:保护粘膜组织，宝宝免疫力棒棒！
生理盐水可以家庭自制，建议是：在家里通过混合/茶匙的盐用8盎司的温水。并且每天调制新的。
吸鼻器和生理盐水配合怎么做？
让你的孩子躺下，可以用毛巾卷固定他们的头。
应用~3滴生理盐水到每个鼻孔。如果可能的话尽量让你的孩子保持一分钟后坐起。
轻轻插入洗鼻器到一个鼻孔,小心不要按太深。吸一个鼻孔时，最好你的手指轻轻地按下另外一个鼻孔，使之处于关闭状态。
相同的方法，重复另一个鼻孔。
记得一定要清洁干净洗鼻器，以便下次使用。
自制的生理盐水每天都更换新的，绝不应该连续几天使用。避免使用吸鼻器超过一天次。
有些孩子真的不喜欢吸鼻器，表现出非常抗拒。在这种情况下,试着只用生理盐水，每次4~5滴，等待鼻屎湿润后自己流出。
3.多喝水/Lotsoffluids
让你的孩子多喝液体也将有助于鼻腔分泌物，缓解鼻塞。
如果你的孩子拒绝，尝试提供其他健康的饮料。冰沙和冷冻果汁就是可以缓解喉咙痛的好选择。
如果你的孩子喜欢温暖的东西，在感冒的时候，鸡汤也是选择。甚至温热的苹果汁。
4.充足的休息/Plentyofrest
相当多的孩子在发烧时仍然精力充沛，但是请你一定鼓励你的小家伙尽可能多休息，这样有助于他们尽早治愈。
在孩子实在不想睡觉或者哄睡失败后，尝试把你的孩子放在舒适的床上、沙发上，还有很多容易昏昏欲睡的地方比如有很多枕头在地板上。安排孩子安静的玩耍内容，比如听故事、听音乐。
5.斜躺着睡觉/Sleepingupright
平躺会使你的孩子的鼻塞更严重。这会扰乱睡眠。斜躺着睡觉可以提高孩子的上半身重力帮助减少鼻塞。
可以直接购买斜坡床垫，或者试着把卷起的毛巾或枕头顶起婴儿床的床垫头部一方形成斜坡。还可以用书将婴儿床的床板头部一方垫高形成斜坡。
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