黑芝麻能治白癫风吗 http://baidianfeng.39.net/a_zzzl/130827/4245248.html到了寒冬季节，又是孩子感冒发烧的高峰季节，因为今年疫情的原因，医院没有出现往年人头攒动的场面，但是幼儿园、学校请假在家的孩子不在少数。3岁以前，孩子的免疫系统发育并不完善，处于低水平的状态，很容易就收到病*的入侵。这期间就需要家长关心和爱护，时刻注意孩子的身体状况，做到早发现早预防。那么，怎样才能提高孩子的免疫力，增强孩子的抵抗力呢？下面就跟大家详细的说一下预防感冒的小妙招。
儿科医生告知：三个预防孩子感冒的小妙招，你学会了吗？
一、加强锻炼，增强孩子耐寒能力
生活中许多家长为了防止孩子生病，给孩子包裹得严严实实的，天气冷了，就不会让孩子再出门，家里窗户也都关得严严实实的，密不透风。这样做不仅不会让孩子的身体更加强壮，反而会让孩子更容易感冒。孩子处于代谢旺盛的阶段，不宜穿的太多，适合加强体育锻炼，增强体质，让孩子自身提高抗寒能力，这样有助于减少生病的几率。同时，孩子的脚部和背部一定要注意保暖。
二、保证充足的水分，促进新陈代谢
水对人体是非常重要的，对于婴幼儿群体来说，宝宝的发育更离不开水的帮助，年龄越小，水的分量越大。水具有调节人体体温，排出体内*素，促进新陈代谢的作用。让孩子养成多喝水、勤喝水的习惯，不仅能够预防疾病，还能清除体内垃圾。多喝自然冷却的白开水可以增强人体的免疫功能，从而提高人体的抗病能力。
三、均衡营养，合理膳食
挑食、偏食的孩子容易生病，经常生病的孩子也都会有挑食、偏食的不良习惯。挑食、偏食会引起营养的失衡，使得孩子体内缺乏维生素和微量元素，从而导致孩子营养不良，抵抗力下降。在秋冬季节，除了保证要均衡营养之外，还要合理膳食，让孩子多吃一些增强抵抗力的食物，比如适量吃一些富含蛋白质的奶类、蛋类等食物。让孩子多吃一些新鲜水果蔬菜，补充维生素，增强孩子抵抗力。
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