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本期主题：食复和劳复
咳嗽
发烧
才好了没多久
怎么又来了？
生活中许多家长是否遇到过上述情况，孩子发烧感冒才好没几天，又发烧感冒了？！
其实导致这一现象的“罪魁祸首”很可能是家长自己。不信我们来看下面这段对话：
01
小宣医生和孩子家长的对话
小宣医生
你们这几天有带孩子出去玩吗？
家长
没有啊，一直呆在家里，哪都没敢去。
小宣医生
那在家里都吃了什么吗？
家长
孩子奶奶说孩子这几天生病都瘦了，一看病好了，就烧了她最爱吃的红烧肉。还烧了鸡汤让她补补。这几天，她的胃口倒是很好，可能吃了。可是，怎么没两天，就又发热了呢？
小宣医生
你家孩子可能就是吃多造成的病情反复，我们中医叫食复。
家长
啥？吃多了也会发烧感冒？食复是什么？
01
什么是食复？
孩子感冒发热好后，家长，尤其爷爷奶奶辈，觉得孩子生病期间都没好好吃，眼见的小脸都尖了，那个心疼哦。一看这烧也退了，胃口也好了，就立马烧大鱼大肉各种好吃的，给孩子补补。结果孩子虚不受补，又出现了病情反复的现象，我们就称之为“食复”。
02
《*帝内经》中这样说
“食复”这个词最早见于《*帝内经》，说：“病热少愈，食肉则复。”就是说，在疾病初愈时，由于饮食的不注意而导致了疾病的复发。
一方面:因为儿童的脾胃功能原本就弱于成人，疾病初愈后，脾胃的功能尚未完全恢复。这时候如果一味地吃过多所谓的高营养的食物，就会进一步加重肠胃的负担，导致积食。
另一方面:比如感冒的症状虽然缓解了，但是体内可能还残留了一些病*。就好比“炉烟虽熄，灰中有火”。此时进食了一些热量高的食物，反而起到煽风点火的作用，使火势复燃。于是出现了疾病反复，甚至出现其他疾病。
02
孩子发烧感冒刚好
应该给孩子吃什么？
最好还是先清淡饮食1-2天。吃点温热的、软的、富有营养的但是易消化的食物。比如菜粥、炖蛋、馄饨、烂面条之类的，少食多餐。过两天，看孩子基本恢复的不错，舌苔也不厚腻，没有口气，大便也正常，再吃点热量高的、荤腥类的，但是每次量不能吃太多，每顿的种类也不能多。发热后，有些孩子还会出现阴虚的表现。比如口干、手心热，舌红舌苔少，可以给吃点梨、百合、银耳、藕、荸荠等。
03
除了“食复”还有“劳复”
同样需要我们注意
其实除了“食复”以外，还有“劳复”哦。就是孩子生病刚刚恢复时，过度劳累也会造成疾病反复。所以不要马上带孩子出去疯玩，适当到公园小区周边走走是可以的，但是爬上爬下、跑来跑去的娱乐项目最好不要去。
责任编辑：夏艳婷
编辑：孟骁
文字供稿：宣旎
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