喉咙痒咳嗽其实是很常见的症状，如果不是严重肺炎所致，能自我恢复其实是不用太在意的。倘若是长期喉咙痒咳嗽，那就可能得了慢性咽炎这种疾病了，需要多加注意。
慢性咽炎是长期反复的慢性感染导致咽部弥漫性病变，咽部的粘膜时常发炎，并出现喉咙痒咳嗽的症状。慢性咽炎爱纠缠成年人，病程比较长，症状也很顽固，想要通过服药将其打压下去比较困难。
这款食疗的名称为“橘红润嗓茶”，用12克的橘红、9克的栀子、6克的罗汉果、3克的甘草和1个胖大海组成。
将各种成分一起放入茶壶中，用水煎成茶饮，每日喝上几次，连喝一个星期，就能改善喉咙痒咳嗽的症状，因为这个食疗方具有解热止痛和清热利咽的功效。
除了喝橘红润嗓茶，还可以试试其他4个方法，减轻喉咙痒咳嗽的症状。
1
适量喝水
阴虚体质和热性体质者对于水的需求量很大，需要多喝水，而气虚体质和阳虚体质喝的水不需那么多。判断你的饮水量是否合适可以通过尿量来判断。当尿液呈浅*色为适合，深*色提示饮水量严重不足，呈白色则说明已经超量了。
2
少说话
你是否有这种感觉，话说多了喉咙更不舒服了，喉咙痒咳嗽越发厉害。是的，说话的时候口腔内的水分蒸发速度加快，容易导致嗓子干痒，所以，少说话也是防治慢性咽喉炎妙招哦！
3
戴口罩
出门尽量戴好口罩，防止尘土、飞絮、花粉进入嗓子，引起咳嗽。同时，口腔卫生也要做好，早晚饭后刷牙，纠正张口呼吸的不良习惯。
4
吃止咳药
如果实在不能忍受干痒、干咳，可以在医生的指导下用一些止咳药（如右美沙芬），但是痰多的患者要慎用，止咳药的中枢镇咳作用可能会影响痰液排出。
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我是呼吸君
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