01.记录我入“羊圈”的这几天
12月21日DAY1
今天起了个大早，做好家务之后，便去超市购物了。采购结束，满满当当一大袋，肉，蔬菜，大米，还有一些水果。
这么多，应该够吃一星期了，然后排队付钱回家。
在这关键时期，我是打算一星期不出门了的，减少接触，至少可以延迟变“羊”，最好能进入总决赛。
回到家了，把肉和蔬菜都归置到冰箱里，整理结束后，又去陪孩子写作业了。
到了下午，头开始痛起来了，正好是大姨妈来了，平时也有偏头痛的毛病，所以就睡了一觉，也没多想。
12月22日DAY2
第二天，头依然很疼，蔓延到全身都疼，到了吃完饭的时候，嘴巴苦苦的，我开始觉得我可能进羊圈了。
后知后觉的我，抗原和退烧药都没抢到，也没法确定到底是不是阳了。
发烧真的挺难受的，躺在床上，我只能“哎呦哎呦”了。
到了晚上8点多，我想起来说不定喝点姜茶，再泡脚发发汗，可以让我退烧呢。
拖着沉重的身体去厨房煮生姜水，我用的是老姜片煮水，老人说，如果体内寒气很重的话，姜水喝起来不会觉得很辣的。
当时，我喝完就觉得不是很辣，再加上我流的是清鼻涕，所以可以判断自己是寒症。
喝完姜水之后，就烧了2大壶热水开始泡脚。
刚开始泡了20分钟，脚都泡红了还是没泡出汗，那就继续泡，直到后背微微燥热起来，毛孔打开，出了一些汗。
然后换了睡衣，开始睡觉去了。
因为睡前喝了一大碗姜水，隔一个小时上一次厕所，后半夜也没睡好。
12月23日DAY3
到了第三天醒来的时候，摸了摸额头，烧总算是退了，但人还是很累很不舒服。
吃早饭的时候，咽下第一口食物的时候，我感觉到了一股黄连般的苦味，这就是网上大家说的味觉失灵吧。
食物在嘴巴里是能感受到正常味道的，但是咽到喉咙开始，感受到的就是苦味，不管什么食物都是这个苦味。
今天开始，有少量咳嗽，开始有黄痰了，痰藏得很深，要用力咳才能咳出来，用力咳得时候喉咙很痛的。
萝卜煮水喝起来，冰糖雪梨吃起来，盐蒸橙子蒸起来。
除了做饭和吃饭，其余时间都是躺在床上睡觉的，我这是“猪”毒株呀，除了吃就是睡。
12月24日DAY4
昨天安睡一晚上，失而复得总是让人倍感珍惜和感恩。
早上醒来的时候，我就觉得能够好好睡一觉，生活实在太美好了，一瞬间，干概万千。
吃早饭的时候，发现味觉也在开始恢复了，咽下去苦味没有那么重了，只有一顿饭结束之后，喉咙里的余味还是有点苦苦的。
今天，头部两边太阳穴，还是有点痛，整体感觉已经很好了。
早饭后，洗了衣服，拖了地，整个人开始觉得乏力了，说明身体还没有完全恢复好，提醒自己要休息了，午饭后，又去睡了一觉。
12月25日DAY5
第五天白天，一切正常了，生活也恢复之前的节奏了，该干嘛就干嘛。
我以为这就好了，没想到的是，晚上10点上床睡觉之后，鼻子塞住了，一晚上都是用嘴巴呼吸的。
12月26日DAY6
我六天，和第五天一样，还有少量咳嗽，感觉到痰藏得有点深，应该是收尾了，多喝水，多吃萝卜和梨水。
今天，在朋友的介绍下，在朋友圈买到了抗原，赶紧测一下，果然是名副其实地“阳”了。
本来还心存侥幸，会不会是普通感冒呢，这下羊圈坐实了，不要梦想总决赛了，8强都没进。
12月27日DAY7
第七天，终于阳康了！
02.阳了之后一定要做的事
第一，浓盐水漱口和洗鼻子，一天3-5次，新冠病毒是寄存在上呼吸道中，比如口腔咽喉和鼻腔，一天数次用浓盐水漱口和洗鼻子，能够抑制病毒大量繁殖，减缓症状。
第二，发烧的时候，如果没有退烧药，那就多喝盐米汤，或者柠檬冰糖盐水，这些都能补充身体电解质。
第三，发烧结束之后，即使身体觉得无大碍了，但还是不能剧烈运动，不要高强度地工作，让身体机能有充足的时间来恢复。
第四，对于病毒来说，你弱他则强，你强他则弱，所以我们应放平心态，一定能战胜病毒。
写在最后
俗话说：每个人生来最好的天赋，不是过人的才气，而是一个健康的身体。
身体是革命的本钱，失去健康，就失去了一切。
身心健康，才是最大的财富！
，兔年，祝福您，工作舒心，薪水合心，被窝暖心，朋友知心，爱人同心，一切顺心，永远开心，事事称心！
-End-
作者：蓓蓓
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