贴心他做了300多份预防感冒小妙招 [复制链接]

半岛记者马正拓通讯员姜源赟曲轩毅

眼下正值换季时节，早晚天气凉爽额，中午十分仍比较热，患感冒的几率增大。12日记者从交运温馨巴士获悉，路驾驶员秦学吉专门制作多份“预防感冒小妙招”放入车厢报袋中，供乘客乘车时取阅。这些“小妙招”都比较简单实用，可以帮助市民预防季节交替时被感冒侵袭。

据了解，温馨巴士路驾驶员秦学吉，近期开车时发现擤鼻涕并伴有咳嗽的乘客较多，交谈后得知，大部分乘客是因为夏秋季节交替，忽视气温的变化患上了风寒性感冒。“公交车车厢是一个较为密封的环境，早晚高峰乘客较多，一个乘客感冒咳嗽，就可能会传染给其他乘客，所以我专门查询了预防感冒的一些小妙招，印成单页放在公交车上，提醒更多的乘客注意预防。”秦学吉说。

据悉，“预防感冒小妙招”一经放入车厢，就受到不少乘客的认可。“眼下夏秋换季，稍不注意就感冒了，身体还很难受。看到这份预防妙招后，我会拿回去给女儿看看，让她多了解了解这方面的知识。”市民刘女士说，女儿班上的同学很多就感冒了，这些小妙招没准能增加女儿的抵抗力。

有关专家介绍，免疫力就是人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力。正确的饮食和生活方式，能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力。眼下气温逐渐下降，人体还处于逐渐适应的过程中，青岛的夏季转秋季，气温变化往往比较很快，热了一个夏天，猛一下天就凉快了，对人体的免疫力是个的挑战。现在通过这个办法得知如何预防换季感冒，乘客们也对此方法表示赞同。

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5个预防感冒小妙招：

1、避免过度劳累，劳累使人的抵抗力下降，感冒病毒容易趁虚而入。要适当的劳逸结合，适量的参加户外活动。

2、尽量避免接触感冒患者，少去人流密集的地方，有条件的话尽量佩戴口罩外出，感冒病毒主要是通过空气飞沫传播。

3、要尽量避免着凉，白天的温度可能还是稍微有点高，但是到了晚上气温下降，昼夜温差较大，一定要做好保暖工作，防止着凉。

4、适当锻炼，增强抵抗力是预防感冒的一个非常有效的措施。对于老年人和小孩等免疫力低下、容易感冒的人群，可以考虑注射流感病毒疫苗，但是每年流感病毒变异较大，不是说注射疫苗就万无一失。

5、将一块姜切成丝状，在锅里倒两罐可乐，放在锅里一起煮熟，制成姜丝可乐，趁热喝下。此方法有效预防感冒，特别是在感觉自己受凉之后喝，效果明显。