女性怀孕以后，身体的各项机能就会降低。所以在怀孕期间，要多注意身体，避免感冒。
怀孕以后就更要多运动，出门走走心情自然会好许多；在户外可以晒到太阳，有利于D及钙的吸收；对体内胎儿的骨骼发育有一定的好处。
但是孕妇不要太疲劳，运动和休息要做到劳逸结合。孕妇在室内休息时，要把室内的窗子打开，保持空气流通。
孕妇如果真的感冒了，首先不要害怕；孕期感冒也是正常的事，但是千万不要吃药，药物对胎儿不好，可能会引起胎儿畸形的。
其次，孕妇如果感冒了，要多喝白开水。让身体多出汗。如果觉得身体有些发热，就用冰块敷脖子后面，额头来进行降温。
孕期本来就会有难受的感觉，再加上感冒，肯定会觉得很难受的；这个时候就做自己平时喜欢做的事，把注意力分散一下，就不会太难受了。
另外，孕妇如果感冒了，最好是分清感冒的类型；是风寒感冒还是风热感冒。
如果孕妇得的风热感冒，出现大便特别干，咽喉疼，很爱渴，鼻子不通气的现象。可以吃点桑叶枇杷粥来调理；做法是把克甘庶、60克大米、18克桑叶、10克枇杷和6克薄荷清洗干净，一块熬成粥；孕妇称热喝几天，就会把感冒调理好。
如果是风寒感冒，出现浑身酸疼，鼻子不通气，觉得很冷。可以吃苏叶生姜粥来调理；把适量大米和生姜3克、苏叶10克一起煮成粥。连吃几天可以调理好风寒感冒。
