白癜风治疗最好的药 http://www.bdfyy999.com/现在的天气越来越冷了，尤其是早上和晚上，寒冷的空气让人都不想出门了，大家出门工作或者访友记得一定要及时添加衣服，做好保暖工作，以防感冒生病。天气变冷之后，每家每户的餐桌上都会准备一些大鱼大肉来进补身体，这样既可以补充体内的热量，而且还能提高身体免疫力，预防感冒生病。除了大鱼大肉，其实冬天多喝汤也是可以的，毕竟冬天比较干燥，多喝汤不仅可以有效补充体内的水分，而且还能驱寒暖胃，因此每到天气寒冷的冬天，我家都会准备各种各样的汤，小到几分钟就能搞好的汤，大到复杂的滋补汤，我家经常做。天气冷这“汤”要多喝，每天喝一碗，驱寒暖胃，让冬天远离感冒，它就是姜汁红薯小汤圆。这道美食汤的主要食材是红薯、红枣、生姜和小汤圆。红薯是一种天然的滋补食品，营养价值高，它富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素c、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸，具有减肥、防治便秘、延缓衰老、提高免疫力等作用；而红枣维生素含量高，有“天然维生素丸”的美誉，含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分，有补血养气、美容祛斑、延缓衰老等作用；生姜含有挥发油，能加快人体血液循环，有驱散寒冷和预防感冒的作用，女性经常吃姜，还能延缓衰老，减少胆结石的发生。将红薯、红枣和生姜这三种食物搭配在一起，驱寒暖胃，还能补血美颜，最后再搭配上小汤圆，软糯香甜，寒冷的早上或者晚上来一碗，瞬间整个身体都不再是冰手冰脚，浑身暖烘烘的。话不多说，接下来就把这道美食的烹饪方法分享给大家。：红薯2个、红枣8个、生姜1块、老红糖28克、小汤圆克1、将2个红薯去皮后，用清水清洗干净备用；将生姜1块去皮后，用清水清洗干净备用；将冷冻解冻备用。也可以用克糯米粉和72克左右热水和成团，搓成小汤圆即可。2、将洗净的红薯和生姜都切成片状备用。3、准备一口煮锅，加入大约毫升左右的清水，然后将刚才准备好的红薯、红枣、红糖和姜片全部倒入锅中，盖上锅盖后，开火煮沸，大约10分钟左右即可。4、待里面的红薯煮熟后，将准备好的小汤圆倒入锅中，盖上锅盖继续熬煮。5、煮至小汤圆没有硬心，吃起来Q弹，同时尝尝汤的甜度是否合适，不甜的话可以适当的添加红糖，待红糖融化即可关火。6、将煮好的汤水直接盛入碗里就可以享用了，天气寒冷的时候喝上一口，暖心又暖胃。1、如果小汤圆是现做的话，可以多做一点，就算吃不完，也可以放入冰箱冷冻保存，想吃就拿出来煮就行。2、用生姜煮汤还是用老姜，效果会更好。和红糖搭配在一起，那效果更是事半功倍。3、这到美食汤还是比较适合早上吃，因为有句话说的，早上吃姜，胜过参汤；晚上吃姜，赛过砒霜。
