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福林妈咪
家里有小孩，家长们担心的事情不是小孩哭闹，而是小孩生病了！只要孩子一生病，保准父母的心都会提到嗓子眼。
虽然说孩子生命是常有的事，但是看着生病的孩子无精打采的样子，做父母的心里也是很难过的。
有时候小孩生病“神出鬼没”，生病初期根本就看不出一些明显的状况，以至于到了家长发现小孩生命时，已经病得很严重了。
就拿我家孩子来说，之前天天送她上学都没看出一点异常，前天去幼儿园接她回家，她一见我就咳得不能行。
她们的幼儿园老师告诉我说孩子最近感冒咳嗽的特别多，平时的饮食一定要多多注意，不能再依着孩子的性子想吃什么就吃什么了，尤其是下面这四类食物，能不吃就不吃。
一、油炸食物
油炸类的食品可是宝宝们的“心头肉”，薯片、薯条、炸鸡口感酥脆，哪个小孩会不爱吃呢。
但是对于那些已经生病咳嗽的宝宝来说，这类热性食物必须要少吃，不然容易家中孩子的肠胃负担，内热的产生会让咳嗽更加严重。
二、糖类食物
孩子们对于甜食、高糖类的食物都有一种特殊的偏爱，所以在生病期间，家长们应该避免给小孩儿吃糖，因为甜食能够生痰，刺激咳嗽病情的加重。
与此同时，糕点类的食物也要少吃为好，此类食物虽然好吃，但是容易导致宝宝的病情加重。
三、鱼虾海鲜
宝宝咳嗽，饮食上就应该特别注意了！像是一些“鱼虾海鲜”类的食物就应该远离餐桌。此类食物虽然营养相对来说比较丰富，但是这种富含高蛋白的食物在宝宝的肠胃里不容易消化，反而容易造成积食性咳嗽。
孩子咳嗽期间，日常饮食切忌不要大鱼大肉，鱼虾海鲜统统给孩子补起来，这样不仅起不到病情的好转，反而会对宝宝的咳嗽“雪上加霜”，只会越来越严重，更难治疗好。
四、凉性食物
喉咙不舒服或者是咳嗽不止，偏凉性的食物可能会更能缓解喉咙的不适感，但是伴随着天气转冷，这类寒凉食物不建议孩子吃，会十分容易刺激孩子的呼吸道，令咳嗽加重。
缓解孩子咳嗽的方法：
1、多喝温凉的饮料。如温牛奶、温开水等可以用来稀释喉咙内的粘痰，缓解呼吸道粘膜的紧张状态。
2、调节室内温度。如果宝宝咳嗽不止，可以将室内温度调至20度左右，湿度为60％-65％。、
3、晚餐要清淡。孩子如果经常在夜里咳嗽，记得晚餐一定要以清淡为主。
