天冷易感冒，多煮这碗甜汤喝，润肺止咳又化痰，老人孩子都适用！
自从进入冬季以后，室外和室内的温度却相差很多，尤其是在北方，室外的温度一般都在零下，但室内的温度却能高达20度以上，在这样冷热交替的环境中，很多的小孩和老人都会因为天气反差，出现感冒咳嗽的症状，，再加上北方人都有烧炕的习俗，经常待在室内，就容易出现口干舌燥的情况。
想朋友经常有吃零食的习惯，冬季本来就非常干燥，加上很多小孩都喜欢只一些辣条和一些口味重的零食，上火喉咙痛也是家常便饭。很多家长都知道雪梨是非常好的生津止咳的食物，懂行的家长经常会做一些冰糖雪梨，被子啊在家里。但其实除了雪梨汤之外，我们还可以多做上一些这种甜汤来喝。
红枣可以说是女性朋友最好的朋友，味道甘甜而且还富含丰富的铁元素。经常吃红枣能让我们的皮肤变得更加的光滑红润，在冬天我们还可以像这种红枣多给孩子吃，可以帮助孩子提高，自身的免疫力还是一道非常好的补血佳品，更是女性经期的最佳伴侣。
小金桔是冬天卖得最火爆的一款水果小金桔，对于止咳有很好的疗效，但很多的小孩都不太喜欢吃生的金桔，金桔的表皮在咬开的时候，会喷出一股刺激口腔黏膜的汁液，这种味道就是很多的大人也会觉得接受不了，最有效去除这种味道的方法就是将它用来炖煮成甜汤。
其实在冬季，这三种食材也是最滋补的食材，我们可以将洗净的小金桔加上适量的食盐，洗净表皮的食用蜡，然后用刀切开，加入去皮的雪梨切成喜欢的形状，放在砂锅中熬煮成汤，在快要烧开的时候加入几颗红枣，大火烧开，小火慢炖上半个小时，放入适量的枸杞，这样煮出来的一道美味甜汤，可以很好的治愈上火引起的感冒和各种喉咙疼的症状。
