碰到不肯喝奶的孩子
1.花点心思，让孩子接受纯牛奶
把牛奶融入日常的加餐里，比如，把牛奶和水果打成“饮料”等方式来“吃”牛奶。
2.试试无添加糖酸奶、奶酪
如果孩子不接受喝奶，但是仍然愿意吃酸奶或奶酪，那也就不用担心。因为不论是牛奶、酸奶还是奶酪，都属于乳制品，保证每天乳制品总量就可以。
要注意阅读营养成分表，市面上有些只是含奶或含奶酪的零食，并不是真正健康饮食中提到的乳制品。
3.还可以吃其他相对含钙量比较好的食物
比如卤水豆腐、钙强化豆奶（注意：不是自己在家磨的那种豆浆）。
4.钙补充剂是最后的考虑选项
如果因为特殊原因，孩子钙摄入确实无法保证，那钙补充剂也许是最后的选择，选择和使用补充剂时，有比较多需要注意，因为不当补钙，对孩子可能带来风险。
从品种上看，建议选择碳酸钙和柠檬酸钙。
碳酸钙价格实惠，含钙高，可达40%，即毫克碳酸钙，就能提供约毫克的钙元素。要补充同样剂量的钙，选择碳酸钙补钙时，药物总量相对会少一些。而缺点是可能会导致便秘、腹胀等问题。另外，碳酸钙的吸收要依靠胃酸，因此要在餐时或餐后吃更好一些。
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柠檬酸钙价格偏贵，含钙量偏低，约20%。它相比碳酸钙的优点是没有便秘的顾虑，而且空腹也能较好的吸收，不那么依赖胃酸。
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