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观众朋友们大家好！欢迎您走进介医健康大讲堂。我是崔峰。今天我们请到的是介休市医疗集团连福分院中医全科医师张兴文。大家欢迎。
主持人好，电视机前的观众朋友们大家好。
张医生，首先请您简单介绍一下咱们连福分院以及中医科的基本情况。
介休市医疗集团连福分院、介休市连福中心卫生院是一所集预防、医疗、保健、体检、康复、健康教育、计划生育技术指导于医院，位于连福镇连福村，现有职工42人，中、高级职称13人。我院开设内科、外科、妇科、儿科、中医科、全科医学科等多个临床科室，目前设置床位40张。我们中医科是咱们卫生院一个特色科室，在上级部门的协助支持下，经过卫生院领导和中医科全体职工的共同努力，我们目前新建的基层中医馆马上启用。新的中医馆启用后，我们将以全新的服务环境和精神面貌迎接每一位患者朋友。目前我们中医科开展的主要项目包括中医门诊的常见病、多发病的辩证治疗，以及针灸、牵引、中药熏蒸、小儿推拿等多种中医特色治疗方法，同时我们也为患者提供中药代煎、中药粉剂加工等服务。
春季虽然已经到来，但是早晚温差比较大，很多朋友容易受凉感冒，尤其是咱们的小朋友。那么，我们该如何预防才能避免感冒呢？
首先，我们要从生活起居上注意。入冬后天气一天天变冷，为了避免孩子受凉感冒，不少家长会有“给孩子多穿点，避免感冒”这种想法。中医认为小儿为纯阳之体，儿童活泼好动，活动量要比大人偏多，儿童穿衣应该与父母穿得一样，但是要比老年人少，否则衣服穿得过厚，当中午气温升高，或者稍微活动以后，就容易出汗，衣服潮湿不及时更换的话，反而容易受凉。判断儿童衣服穿得是否合适有两个方法：一摸手二摸背，如果手是温的，说明衣服穿得合适；如果手心发热，后背有汗，说明孩子衣服穿得比较多，需要及时减衣。
此外，冬季室内外温差比较大，出入室内外应及时添减衣服，注意保暖防寒。其次，小儿脾常不足，过饱、过食肥甘厚腻之品，比如肉类、油炸食品等，会导致脾胃运化失常，引起积食，加上气候变化，内外相引，孩子就容易感冒。因此饮食上要保持营养平衡，荤素搭配，牛奶、肉类、鱼类、新鲜果蔬要均衡，少吃或忌食生冷饮料、辛辣煎炸食品。
第三点，孩子应该多些户外活动，不过要选择天气晴朗、较为温暖的时候再进行户外活动，增强儿童体质。
看来现代健康的理念就是除了身体要好，其他各方面都要好才算是真正的健康。那么，怎样才能达到您说的这样的一个健康状态呢？
中医方面其实有很多行之有效的方法来提高儿童的抗病能力。下面我给大家介绍两种简单实用的好办法，第一种是中药茶饮，是以中草药代茶冲泡，煎煮，然后像喝茶一样饮用。这个需要专业的中医大夫对孩子进行体质辨识以后，根据每个人不同的情况拟定相应的处方。临床上我们有补气方，适用于体质比较虚弱，活动后出汗多，平时容易感冒的小孩，常用药物有*芪、防风、白术、太子参、生姜、红枣等。还有滋阴方，适用于形体偏瘦，口唇干燥，喜欢喝水，睡眠时盗汗，舌质红，舌苔少的小孩，常用药物有北沙参、麦冬、百合、乌梅等。还有祛火方，适用于形体壮实，脾气急躁，好动少静，多食易饥，大便干结的小孩，常用药物有金银花、菊花、玄参、焦山楂等。第二种就是小儿推拿。小儿推拿是一种绿色疗法，对体质虚弱、易反复感冒的儿童有健脾补肺的作用。常用推拿手法有补脾经、补肺经、补肾经、运八卦、按揉足三里、捏脊等，坚持每天推拿，配合中药茶饮，对提升儿童免疫力，预防感冒有一定的作用。
不论是中药茶饮还是小儿推拿，都需要根据孩子自身的体质并且由专业医生诊断治疗。所以啊，如果有朋友们想要给孩子通过这些方法来增强孩子体质的话，不妨去咨询一下张兴文，张医生，让他来给您定制一份适合自己孩子的方法，以此帮助孩子强身健体。
好的，非常感谢张医生做客我们的《介医健康大讲堂》，也非常感谢您的收看，我们下期节目再见。
编辑：范朝敦
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