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上一期承康中医门诊部邢晓君主任为各位听众讲解了普通感冒与流行性感冒的区别以及家庭护理的常用方法，今天我们继续邀请邢晓君主任为大家讲解普通感冒的一个常见症状——过敏性鼻炎的病因病机以及常见家庭护理手法。
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邢晓君主任
邢晓君，承康中医门诊部主任，张素芳教授学术传承人，医学硕士，职业医师，承康小儿推拿培训学校讲师。从师于张素芳教授、季远教授，毕业于山东中医药大学，发表多篇学术论文。擅长儿童呼吸、消化系统常见病症的治疗，尤其在婴幼儿斜颈、儿童多发性抽动症方面有丰富的诊疗经验。对于艾灸在儿童疾病中的应用有独到的思路。
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主持人：普通感冒，常见的伴随症就是流鼻涕、鼻塞还有打喷嚏，到了秋冬季节非常常见的一个呼吸系统的疾病——过敏性鼻炎，我现在就在被它折磨。我的鼻炎一般就是立秋之后一个星期左右就开始发作，特别准，直到深秋初冬就会好转了，这段日子非常难熬。它会引起你突然的打喷嚏，而且不停，一下子打好多个，然后打完了之后就开始不停的往下流鼻涕，控制不住，还常常的伴有鼻子不通气，完全喘不过气来，说话时鼻音特别重，总想拿一个什么东西通一通，然后让它赶快顺畅一点。特别是到了晚上，常常是没有办法用鼻子呼吸的，只能张着嘴喘气，特别容易憋醒。喘气的时候会导致嗓子特别干，然后就很想咳嗽，不舒服，特别痛苦，之前一个资料说，现在咱们中国人大约有1.5亿人在受鼻炎的困扰。
邢主任：是的，而且像您现在是成年人，在我们临床上主要是针对小儿。在我们临床观察，3~5岁期间很多孩子也有过敏性鼻炎的表现。首先过敏性鼻炎主要有四大表现：鼻塞、流涕、鼻痒、喷嚏，一般是以这四大症状为主。主要表现，它这个喷嚏不是一般的喷嚏，不是一个两个，而是一连十几个，而且打完喷嚏流清涕很严重。
再一个就是鼻痒，我们在临床上观察小朋友，他是这样表现，坐在这里或者在家中，家长描述反复不停的用手揉鼻子，比较严重的这种过敏性的疾病它不仅是过敏性鼻炎。还有可能是过敏体质：孩子不光揉鼻子，还会揉眼睛，因为眼睛下面是结膜；这类孩子晚上睡觉的时候有个特别明显的表现，他会全身的挠，抓挠全身，挠一个遍之后或者让家长抓挠之后才能安然入睡，不然他就感觉浑身痒，这都是过敏体质的表现。
主持人：过敏性鼻炎，是过敏体质体现在鼻咽部的一个疾病，它是如何发病的？
邢主任：主要就是因为人体接触致敏源导致疾病发生，它其实就是人体接触致敏源，导致鼻腔部非感染性的间接性疾病，它是个非细菌感染导致的，所以说不要吃抗生素，吃了也不会起作用，反而会加重疾病。
为什么到了秋冬季过敏性鼻炎处于一个高发季？过敏性鼻炎一年四季都会发生，秋季比较干燥，冬季比较寒凉，干燥、寒凉都会伤及人体的肺脏，伤及肺系，小儿的肺先天就比较虚弱，比较娇嫩，还没有充分的组织发挥完全，功能尚不完善，很容易受到外邪的侵袭，一个是燥邪，一个是寒邪，都易伤及孩子的肺气，令他的免疫力降低，那么在这时候过敏源侵袭人体，一是会导致疾病发生；第二就是导致疾病加重。如何预防或者是减少疾病的发生，从根本上改善孩子的体质，提高孩子的正气，主要就是固护肺气，提高肺气抵御外邪的能力。
有两个简单的手法家长可以在家里给孩子做一做。
擦肩甲区：在孩子的后背肩胛，两个肩胛骨中间有一块区域，中间是脊柱，两边是一些肌肉，在这块区域叫肺俞肩胛区。以横向擦，平均水平面这个方向，用你的拳掌轻轻的贴敷在孩子的后背，隔一层棉布或者是普通的衣服就可以，在不带动皮下组织的基础上来回的擦摩就，你感觉到手下有热感，孩子感觉到有温热感，这时候就有效果了，早上做一次，晚上做一次。
擦鼻旁：可以有效缓解孩子鼻塞、鼻痒、流涕的症状，也是用擦法。擦鼻旁它的定位是在鼻子两边，上止与眼内角（攒竹），下止与鼻翼两端（迎香）。不是来回擦，是单方向，是从上向下，也可以借助于滑石粉这个介质或者是爽身粉介质。一个手扶住孩子的枕后部，另一只手，左侧也好，右侧也好，从上向下擦鼻旁，也是到次，然后擦完这边再擦另一边，也是手下感觉微微发热，皮肤微微泛红，就起到效果了，需要注意的两点一个是单方向，避免擦伤皮肤，另一点就是一定要单侧的操作。
主持人：一侧一侧的来。邢主任：孩子如果是过敏性鼻炎的话，很多情况下鼻夹会肿大，严重的会伴有鼻息肉、鼻黏膜水肿，本身这个鼻腔就比较狭小，再一水肿就更狭小了，孩子喘不上气来，才会鼻塞。如果说两侧同时操作，那就憋住。擦肩胛区，擦鼻旁，这两个手法可以有效的预防或者提高孩子的肺气，呼吸系统免疫力，减少过敏性疾病、过敏性鼻炎的发生，同时能够缓解过敏性鼻炎出现的这些症状，令孩子尽快的渡过这个高发期。
主持人：那在过敏性鼻炎患病期间，小朋友们在饮食方面需要有什么注意吗？邢主任：抗生素寒凉饮食以及冬天的寒凉的空气，都会伤及人体的肺脏，因此要忌寒凉、油腻的饮食。孩子脾胃虚弱，肺中的阳气虚弱，生病就不耐寒凉之气了，说疾病很容易发生、反复。尤其是不要吃生冷海鲜。
主持人：吃温热的食物。邢主任：对，像螃蟹，近期的螃蟹最好是不要给孩子吃。
主持人：最近正是下蟹子的时候，海鲜也比较肥一些，这个时候家长朋友一定要注意了，尤其是有过敏性鼻炎的孩子，还有就是小一点的体质比较弱的孩子，就尽量不要给他们吃了。
邢主任：这是从饮食的寒凉属性上来说。导致过敏性鼻炎这些致敏源，很多孩子都是海鲜过敏。还有一大部分孩子都是因为寒凉空气导致过敏，冬季雾霾天当中夹杂的这些颗粒当中伴有的病*细菌、粉尘、动物毛屑导致过敏，这是另一方面导致孩子秋冬季过敏性疾病增加的一个高发的另一个原因，家长在冬季要做好护理，口罩是必须的。冬季供暖以后，冷暖环境一交替的时候要先适应适应，不然从一个温热的环境到一个冷环境当中，鼻腔一受刺激，马上会出现流清涕、鼻塞、鼻痒、喷嚏的症状，就诱发鼻炎过敏性疾病的发生了，这也是家长需要在护理上注意的一些方面。
主持人：那这个小朋友他没有鼻炎的症状，有没有一些推拿的小手法可以增加他的抵抗力？可以帮助孩子让他们能够有这个能力去抗击这件事情？
邢主任：一个是擦鼻旁，一个是擦肩胛区，再教给大家两个小手法。
揉外劳宫+掐揉鼻咽点：手背上正中间有一个穴位叫外劳宫，可以有效提高呼吸系统免疫力，用这个穴位的时候配另一个穴位——鼻咽点，这是张素芳张教授，全国小儿推拿泰斗一个经验穴。它的主要治疗范围就是鼻部和咽部的急慢性病症，包括了急性的鼻炎、慢性的鼻炎，急性的咽喉炎、慢性的咽炎等等这些问题。
它的定位是在我们的中指指根这个掌指关节的横纹处，它的操作是要用掐法和揉法，用你的拇指指甲掐一掐，掐三下，揉十下，反复操作20到30遍，然后翻过手来再揉一下手背的外劳宫穴到下，这两个穴位主要就是针对孩子的呼吸系统，鼻部和咽部急慢性疾病。这是张素芳教授大量的临床案例验证了它的奇效，才会把它总结出来，是鼻咽点和外劳宫，这两个穴位配合使用，以起到像您说的预防外感疾病发生的这么一个作用，提高孩子的免疫力。
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