对门住着一对年轻的夫妇，都是90后，夫妻俩有一个可爱的女儿丽丽，今年6岁，跟我孩子同龄，平时两个孩子经常在一起玩耍，丽丽虽然和我孩子同岁，身高矮小很多，但是他父母两个都是高个子。
此次之外，丽丽还经常生病，前段时间天气变冷，丽丽又感冒了，还连续发烧。原因竟是丽丽长期积食，脾虚很差，经过医生的询问，才知道孩子的父母在孩子的喂养方式上有点问题，什么都给孩子吃，尤其是这几种食物，难以消化，对脾胃造成严重损害。
一、吃一次相当于吃3塑料袋，很多家长还这样喂娃，儿科主任：荒唐
1.糖果等甜食
我相信没有孩子可以拒绝甜食，但是含糖量高的食物不宜给孩子多吃，因为甜食会生痰湿，易引起孩子咳嗽，好会影响孩子的食欲。睡前也不要给孩子吃甜食，会对牙齿有害，同时容易让孩子发胖。
2.胀气的食物
土豆、红薯等含淀粉的食物很容易让人饱腹，但也容易胀气。尤其是睡前给孩子吃，不仅肚子不舒服，而且难以入睡，会造成消化功能障碍，使其积食拉肚子。
3.油炸小吃
儿童的消化功能不如成人。饮食应尽量清淡，油炸食物含有大量油脂会给孩子的消化系统带来很大压力。孩子容易消化不良，积食，这类食物热量高，还会导致孩子出现肥胖。
4.牛奶等
有些父母有睡前给孩子喝牛奶或水的习惯，但最好改变这种习惯。孩子新陈代谢快，如果睡前喝太多水或牛奶，会增加孩子晚上起床的次数，不利于孩子的睡眠，影响脾胃的休息。
二、如何判断孩子是否积食脾虚？从以下信号可以看出
1.经常腹泻或便秘
观察儿童的粪便是最直接的方式。如果儿童腹泻或便秘，可能是脾胃虚弱。不经消化直接排出体外，消化功能相对较弱，或者因为津液不能及时输送到大肠，导致大便干燥，难以排便。
2.免疫力比较差
脾胃负责食物的运化以及营养的吸收，如果孩子脾虚，营养不能被充分吸收，那么抵抗力就会比较弱，时间长了体质会越来越差，特别容易发热感冒。
3.睡觉出汗，流口水
脾胃虚热，津液不稳，孩子睡觉会大量出汗。这样一来，孩子晚上肯定会睡不安稳，不仅频繁翻身，还会突然惊醒，还会流口水。
三、孩子脾虚不发育，建议每天吃点它，健脾胃，消积食，促进长个
孩子脾胃有问题的时候，作为家长一定要注意。孩子长期积食，会影响到脾胃，所以要调理好孩子脾胃，就要及时帮助孩子清理积食，多吃一些有助于消化的食物，家里常备内金红果饮，是由沙棘、鸡内金、山楂、山药、橘皮、高良姜等食物9种健脾胃消积食的食物组成，孩子不消化的时候喝一杯，可以促进肠胃蠕动，加速食物的消化。
其中沙棘、鸡内金健脾养胃，促进儿童消化；山楂、橘皮可以开胃润胃，增强孩子的食欲；添加的低聚半乳糖可以提高肠道菌群的活性，提高儿童的营养吸收能力，使儿童发育良好，饮食健康。
四、日常做好2件事，帮助孩子清理积食，强健脾胃
1.控制饮食
孩子不能控制自己的食物摄入量，遇到喜欢吃的就一直吃，不喜欢吃就吃得很少，容易导致暴饮暴食，打乱脾胃的消化规律。所以，作为父母，要尽量控制孩子的食量，每餐定时定量，孩子吃七分饱，对食物是最有利的。
2.规律作息
孩子生长发育，充足的睡眠时关键，睡眠好，孩子才能孩子精力充沛。同时也有利于孩子脾胃的休息。睡眠时，是人体生长激素分泌最旺盛的时候，按时作息，有利于生长激素的分泌，对孩子健康有益。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇是什么能让天下爸妈一下子抓狂...
孩子生病，一个被迫吃药，一个陪同看病护理
再淡定的爸妈也会焦躁不安，分分钟处在崩溃边缘。
孙燕姿就曾在微博上发了篇长文：儿子在家生病9天，因为病痛，从可爱粘人变得闹脾气乱踢人，她宅在家心惊胆战的陪了9天。
在此期间，全家被闹得睡不好觉是常态，孩子生病反复无常，情绪跟着起伏低落无数次....
还有田亮的一对儿女，不小心一起感冒，弟弟怎么劝都不肯吃药，最后还是靠姐姐发话，弟弟才把药喝下去。
最近季节更替，细菌、病*也随之活跃，加上现在气温不稳定，温差较大，孩子的抵抗力相对较弱，很容易在这个阶段生病。
有的爸妈就给孩子喝板蓝根来预防流感病*：“幼儿园里有孩子感冒了？”“自家娃喝包板蓝根吧！”“孩子有点流清鼻涕？”“喝包板蓝根吧，预防预防。”
……板蓝根是万能药咋的？事实上，板蓝根不能预防感冒！而普通爸妈以为给孩子吃完药就可以放心了。
其实儿童用药需要更加注意，别有事没事给孩子吃药来“预防”，没用。
根据南方医药经济研究所发布的《年儿童用药安全调查报告白皮书》显示：中国儿童药物不良反应率是成人的2倍，新生儿更是达到4倍，每年约有例儿童死于用药错误。14周岁以下的儿童中，每年约有3万名儿童因用药不当致聋。爸妈不懂健康知识，坑了孩子都不知道。听上去挺吓人的，但仔细想想：对于没有自我保护能力的婴儿，想要存活完全依赖父母，而父母的婴幼儿护理知识却严重欠缺！当孩子生病时，及时用药是正确的选择，但很多家长怕疾病没有完全祛除，盲目地延长了孩子的用药时间，殊不知长久地给孩子用药是会带来危害的。其实爸妈多学点儿童健康护理知识就可以不用整天小心翼翼，担心那么多了。有些人就说了：看病用药这些有医生就够了吧，并不是！！健康维护的主要3大防线分为：预防、调养、医病。只要爸妈们能够对日常的护理进行预防，病症开始出现时进行调养，绝大部分孩子还能避免大部分的疾病。而做到这些就需要爸妈们学习系统、科学的儿童健康护理知识。02不靠经验，不靠偏方，不靠习惯学好健康管理，让孩子健康成长孩子生病可以说牵动着全家人的心，作为药学博士我深有同感。医院临床20多年，我接诊的患者不计其数。每一次问诊，我都忍不住为爸妈们科普日常的儿童用药知识。药学博士、儿科专家
儿童用药科普明星
累计为+患儿服务
中国药理学会治疗药物监测儿科分会副秘书长
但现在超过80%的中国父母对孩子的健康管理只是靠经验、靠偏方、靠习惯。
我曾经接诊过一位叫依依妈妈，在这块就特别不重视。孩子今年才5岁，吃的药比盐还多。平时一有点风吹草动，全家人都得围着孩子转，像平时她会问我：?孩子咳嗽，老公说可以娃能自个好，医院
?想要给孩子多补钙，我说补多了不好，婆婆说没事
?全家去海边游，想给孩子防晒，老公说孩子小不用防晒，但我又怕晒伤了
这些生活中的琐碎小事磨光了她的耐心，照顾孩子又容易心累，脾气忍不住大吼大叫。后来，我建议她有空多学点儿童健康知识，别说，现在她自己提出的疑惑自己解决，已经很少来询问我。?咳嗽是症状，不是疾病，只要分清咳嗽类型，小则自愈，医院
?不用刻意补钙，通过日常的正常饮食即可获得足够的钙元素
?防晒是有必要，孩子皮肤娇嫩，不注意也会得病
她还把这些知识科普给家人，从此他们再也不为了孩子的事吵架，全家一起老老实实和她学习儿童健康管理。孩子一生病，全家都折腾能避免孩子少医院都是赚到！！长按识别下方