3款糙米减肥食谱 帮你吃掉多余脂肪
糙米向来被认为是一种绿色的健康食品，比起白米来，糙米含有更多的维他命、矿物质和膳食纤维。糙米能够很好的调节内分泌，促进新陈代谢，有助于减肥哦。微微健康今天带了3款糙米排*、减肥食谱，可帮你快速清体快速变瘦。
樱花虾糙米粥
材料：糙米180克、樱花虾100克。芹菜60克、盐1小匙、酱油1小匙。
做法：
①糙米、樱花虾洗净、芹菜洗净、切末。
②锅中倒入3杯水煮开，加入糙米及樱花虾用小火煮至软烂，再加入盐煮匀，撒芹菜、淋香油即可。
瘦身tips：如要达到瘦身的效果，可不加香油、并把樱花虾与芹菜的分量互换。
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