姜--散寒小能手
夏天吹空调，最易受寒气入侵，别说宝宝扛不住，大人也经常感冒、咳嗽、流鼻涕。中医认为：“姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经”。姜的第一大招就是“解表散寒”：感冒就是身体被寒邪攻占，毛孔紧闭，体内寒气发散不出来导致的。寒邪就像冰块，最害怕生姜这种性格火辣的食物，一靠近就融化蒸发了（即为解表散寒）所以喝一杯生姜水，把暖气输送到全身，毛孔打开，排出寒气，感冒自然好了。所以姜—自古以来就是风寒感冒食疗良药。宝宝经常喊肚子疼
而且吹着空调，我们经常还会吃西瓜、冰淇淋。一口一口吃下肚，爽歪歪。但是图一时的爽，锅都让宝宝的脾胃背了。西瓜是凉性水果，加上冷空调的助威，宝宝脾胃寒上加寒，时不时就拉稀，肚子疼。你家宝宝是不是也会经常喊肚子疼，时轻时重，摁一摁肚子也不是很硬，疼一会又没事了。中医认为：寒主收引（相当于热胀冷缩中的“冷缩”）。胃肠冷缩，会使肠子痉挛，不通则痛，所以宝宝会经常喊肚子疼，严重者会呕吐、腹泻。给宝宝喝一杯生姜水，让冷缩的胃肠热起来，就像春天冻结的河流解冻一样，肠胃畅通，肚子自然就不痛了。久坐办公室，头疼+腰酸背痛
很多宝妈都是上班族，一整天呆在办公室，吹空调又久坐不动，一到下午就容易腰酸背痛，头疼脑胀，偶尔又突然觉得有点热。长期吹冷气，肌肉一直是收缩的，血液流通不畅，导致脖子和后背像绷紧了一样，僵硬酸痛，甚至腿抽筋。身体也会触发保护机制，产生热量想驱散寒气。但皮肤也是受寒状态，毛孔紧闭，就像密不透风的房子。寒热两股势力在你身体里打架，又出不去。打久了便会胃寒、乏力、头疼、全身酸痛。所以需要打开毛孔，给身体通风散气，喝一杯生姜红糖水，通过发热排汗把寒气赶出来，人也就舒服了。夏天痛经，不能承受之痛
夏天不仅“空调病”，对于痛经的女性，简直是双重折磨。又冷又热，出虚汗，手脚冰凉，痛得想满地打滚。关键是平时用的暖水袋，暖宝宝，都！不！管！用！了！而且人在办公室，又不能冒着被群殴的风险，叫同事关空调呀，这时候生姜红糖水可以派上用场了。生姜可祛湿排寒，能够将子宫内的寒气和湿气排出，让子宫变得更加的温暖，缓解宫寒和痛经。红糖也可以益气活血，暖胃健脾。所以生姜配上红糖，比单喝红糖水效果强2倍。俗话说：“每天三片姜，不劳医生开处方”。说了这么多生姜的好处，重点来了，教你们怎么做生姜红糖水？生姜红糖水
原料：生姜2-3片，红糖2勺功效：祛寒、预防空调病；防治风寒感冒初期；缓解痛经做法：将生姜切成薄片，取2~3片，加入2勺红糖，用开水冲泡，搅拌均匀，趁热服用。喝到微微出汗便好。晚上八点之后就不要再喝了，晚上吃姜容易燥热，加重肠胃负担，引起消化不良。还会刺激神经兴奋，造成失眠。03夏季吹空调小提示：1、夏天吹空调，最好每2小时开窗换气。室内空气不流通，容易患上气管炎、支气管炎2、室内外温差5~8度为宜，空调温度调成26度最佳，切勿贪凉3、不要长期呆在空调房内，可利用早晚凉快的时候进行户外活动4、不要对着通风口吹冷气，尤其大汗淋漓的时候，易感冒和患上关节炎夏季每天喝一杯暖暖的生姜红糖水，不让寒气趁人之危，空调病就追不上你和宝宝。转发给其他家长，一起预防空调病，和宝宝清凉度夏。在清凉度夏的时候，还可以陪着孩子来画吉祥物，拿最高元奖品哦！吉祥物创作大赛征集参与方式：和宝贝一起绘制出你心目中的儿康堂吉祥物，将绘画作品上传到活动区，优秀的宝宝将有机会成为儿康堂新品体验官。参与征集，就有机会获得以下奖品：1、一等奖：元的调理基金（无门槛，直接抵扣商品价格）2、二等奖：元的调理基金（无门槛，直接抵扣商品价格）3、三等奖：三伏贴1份4、最佳参与奖：95折卡（与活动折扣同享）5、参与即送：积分活动时间：6月1日—6月7日公布时间：6月8日在