今年冬天感冒的人尤其多，不仅儿童门诊排队爆满，连大人也纷纷感冒。除了流感病毒肆虐之外，想来还跟寒冷的天气、懈怠的运动量以及生活不规律、自身免疫力下降等因素有关。
日常生活中，我们经常会听到有人讲“我感觉要感冒了......”不日，这个人就真的感冒。其实很多人把这种要感冒的状态叫做轻感冒，它的症状不明显，只是有点头晕流涕的现象，这种情况我们应该如何应对呢？
1、充分休息
普通感冒的最大诱因就是自身免疫力降低，给了细菌可乘之机，所以当出现轻感冒的症状时要及时休息，帮助自身免疫力得以恢复。千万不要轻视睡觉的效果，人体处于睡眠状态时，身体的修复机能处于最高效工作的状态，有助康复。
2、多喝水
“多喝水”大概是女孩子最讨厌的三个字之一，但是喝水的力量还真的不容小觑，特别在体温上升的时候其实是免疫系统与病毒战斗的过程。身体会大量出汗，这需要补充足够的水份来维持平衡，即使未发烧，喝水也能加速身体的新成代谢，帮助排出毒素。
3、做好保暖
很多时候身体免疫力的减弱都是因受冷所致，冬天尤寒，手、脚、鼻子、脖子容易冰凉，身体感觉发冷不是好现象。多加衣服、护住脚踝，呆在温暖的位置，总之让自己身体处在一个温暖的状态。
另外，吃感冒药能预防感冒吗？市面上的感冒药多是为了控制感冒症状，并没有预防感冒的作用，再者药吃多了对人体的免疫力也并非好事，还容易产生抗药性，与其吃药不如在轻感冒的时候喝一些热姜汤，把寒气排出，身体也会更加清爽！