春夏之交冷热交替，容易引起感冒。在预防感冒防疫期间我们应该做些什么！来跟小编走。我们来看看：
1：平时多喝水
在变化的季节里，人体内的水分很容易流失。因此，在日常生活中，我们应该注意多喝水，以确保身体有足够的水分。尤其是感冒后，多喝水有助于排毒。
专家建议，我们应该保持饮用水的数量和频率，一次喝大约一杯，断断续续地喝水，每天喝大约毫升。
2：保持空气循环
早上起床后，及时打开窗户呼吸。最好在早上、中午和晚上打开窗户通风三次，每次15分钟。这不仅可以保持室内空气新鲜，还可以抑制细菌的繁殖。
3：在早上和晚上加衣服
老年人、儿童和一些身体虚弱、抵抗力差的人在早晚外出时必须带上外套。“春盖秋”的说法也应该因人而异。体质弱、抵抗力差的人应该多注意保暖。在选择服装时，还应充分考虑舒适性、防护性和保健性等诸多因素。
4：确保8小时睡眠
如果你每天睡眠不足七小时，你患感冒的几率会增加三倍。
5.适当运动
无论是成年人还是儿童，适当的运动都能提高身体的免疫力。温和或适度的运动可以刺激免疫系统的功能。
6：避免接触传染源
尽量避免与感冒患者接触，避免拥挤的地方。勤洗手消毒，注意均衡饮食和营养。如果你和感冒患者在一起，请记得戴口罩！
“熏蒸醋可以消毒、杀菌和消毒。”
在这个炎热的季节，感冒似乎正在远离我们。然而，在电视剧中，在阿姨和阿姨的八卦中，你仍然可以听到各种各样的“魔术”，醋消毒就是其中之一。
小编想起了自己吃饺子不加醋的习惯。他下意识地想要拒绝这种说法。然而，小编以科学严谨的态度仔细查阅了数据。现在我们来谈谈烟醋和感冒。
01熏醋能消毒吗？
错误的
事实上，醋酸确实有一定的杀菌效果，但杀菌效果需要达到有效浓度，也就是说，市场上无论是白醋还是食醋都不能达到杀菌效果。
此前，为了证明烟醋的杀菌效果，一些实验已经得到了验证。结果表明，在家中熏蒸食醋时，由于空间大，空气中的醋酸浓度远低于实验中的浓度，因此在家中熏蒸食醋可能不会起到杀菌作用。此外，在密闭空间熏蒸醋对呼吸道粘膜有强烈的刺激作用，这可能会导致呼吸道疾病的发病，如气管炎和支气管哮喘。
换句话说，醋对消毒和杀菌没有效果，更不用说杀灭病毒了。如果醋酸浓度过高，时间过长，在熏蒸过程中甚至会烧伤上消化道粘膜。对于哮喘患者来说，情况更糟。
02已被“招募”。你可以这么做
对于已经患病的人，咳嗽和打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，以避免飞沫传播；经常洗手，避免脏手接触口腔、鼻子和眼睛，不要随意触摸门把手和钥匙，以防病毒残留在门把手上并引起传播；定期开窗通风，保持室内空气新鲜。
普通感冒和肺炎都会显著降低生活质量。因此，我们应该注意春秋保健，防止呼吸道疾病的发生。
许多患者在网上听民间处方，希望达到预防感冒效果。这只是自欺欺人，甚至可能导致哮喘等其他疾病。事实上，只要我们保持健康的生活方式，及时接种疫苗和育苗，不让细菌有机会入侵，我们就能有效地预防感冒。