感冒，可以说是疾病中的“劳模”，全年无休，卯足劲地折腾我们。有的人可能一个月感冒好几次，有的可能刚好没几天又复发了，特别是在北方，感冒的阴影极可能笼罩你一整个夏季。虽然感冒看起来只是一种小毛病，但是它会使我们各种难受，那么，感冒后吃什么食物比较好呢?今天小宝就来给大家介绍几款食疗小方子。大家不妨试一试。
1、清淡的汤和粥。
感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，不过，出汗之后要注意多喝水补充水分哦。
2、清蒸的鸡和鱼。
人体相对虚弱时，要注意补充优质蛋白质。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，而且容易消化吸收，能增强我们对感冒病毒的抵抗力。
3、萝卜
。萝卜中含有的萝卜素对预防和治疗感冒有其独特的作用。推荐一种简单又有效的萝卜疗法：把少量姜汁，加入到萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料。喝过的都说好哦
4、洋葱。
洋葱是天然的强力杀菌战士，可以抵御流行性感冒。而且啊洋葱营养丰富，能促进食欲，促进消化，能很好的缓解感冒引起的不适。
5、蜂蜜。
蜂蜜含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚喝一次，能增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。
此外感冒期间还要多喝水，不要熬夜，不吃油炸食物，这样我们的身体才能尽快的痊愈。