大家好!欢迎来到美食星期八,今天跟大家分享的是:夏天,多给老人孩子喝这道汤,开胃杀菌抗感冒,比喝骨头汤还养人。
洋葱是我们生活中最常见的食材,价格也非常便宜,但你知道吗?洋葱是一种天然的抗菌菜,其中含有的天然辣素有一定的抗菌效果,常吃洋葱能杀菌,抗感冒,对身体非常有好处。
今天分享一道洋葱丸子汤的做法,非常的鲜嫩好喝还开胃,比喝骨头汤还养人,特别适合夏天老人孩子喝。下面看看是怎么做的吧。
食材:2个洋葱,
详细步骤:
1.先准备好两个洋葱,去皮。
2.切掉头尾,切成4瓣。然后上锅蒸3分钟左右。不需要太长时间,这样洋葱的营养成分可以更好释放出来,减少洋葱的辛辣味,切的时候也不会辣眼睛了。
3.接下来把前腿肉清洗干净,去皮切成块,加1勺生抽,少许老抽,1勺料酒去腥,适量盐,抓匀腌制10分钟。
4.准备一个西红柿清洗干净,切丁备用。
5.把蒸好的洋葱取出,改刀成小块,放进绞肉机里,加2勺淀粉,生姜片,再把腌好的肉片都倒入绞成泥。
6.把绞好的洋葱肉泥倒进碗里,打入1个鸡蛋,顺着一个方向搅匀。这样做出来的丸子特别有嚼劲不容易散。
7.锅里加入少许油,倒入西红柿丁加盐,炒出汁。倒入开水,把肉泥挤成丸子放入锅里,先不要搅动,等丸子成型后,搅动煮熟,最后撒上葱花和香菜末出锅。
这道汤就做好了,汤鲜肉嫩,还拌有洋葱香,西红柿的酸甜开胃,特别好喝又营养。记得夏天多给老人孩子喝。
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