#健康迎新年#
导语：胃是人体重要的消化器官，只有胃健康了，食物中的营养才能被我们充分吸收，我们的身体才会变得更加健康。因此，我们在日常生活中应该好好爱护我们的胃。
01胃不好可以吃橘子吗？
胃不好是可以适当的吃一些橘子的，不过需要注意的是刚从冰箱取出来的橘子不可以立刻进食，这样很可能对于肠胃造成一定的刺激，使病情更加严重。
此外，在常温下的橘子可以适量的吃一些，刚从冰箱里拿出来的橘子用热水热一下再吃是没有关系的。
02医生：胃不好的人，平时可常吃这5种食物
对于胃不好的人来说，日常可常吃些石榴。根据中医认为，石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。
另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。
苹果虽然是非常大众化的水果，很常见，但是其营养价值却非常丰富，而且保健功效也特别的好。
苹果性质温和，对肠胃不太好的人而言特别适合，无论是腹泻还是便秘，吃苹果都能够得到一个很好的改善，如果经常腹泻的话，每天可以吃上一个蒸熟的苹果，还能预防感冒，增强抵抗力。
葡萄，味道酸酸甜甜的，非常受人们的欢迎，有着补气养血和养胃的功效，而且还对皮肤有滋润的作用。
另外，葡萄里面还含有丰富的果酸成分，能够促进肠胃的消化系统，对消化比较弱的人来说很好，葡萄一次性摄入的量不能过多，特别是有肠胃疾病的人不可多吃。
火龙果是常见的一种水果，有长寿果之美誉，里面的植物蛋白有解毒功效，而且还能对胃部有很好的保护作用。
红心火龙果里的花青素，也具有抗氧化、抗炎症的功效，有胃病的朋友不妨多吃一些。
菠萝，又叫凤梨，含有较多的维生素和水分，很是开胃解渴。若平时经常吃菠萝，对预防和缓解胃病有一定的作用。
原因是菠萝中含有多种酵素，可减轻细菌对胃部的伤害，维护胃的安全。不过需要注意吃菠萝的时候要掌握好量，适量有利胃部健康，过量却对胃部产生伤害。
03吃水果，有些简单小事情请您注意：
水果要清洗干净
在平时清洗水果的时候，一定要将水果清洗干净。
因为水果上一般会存有大量的农药以及残留污物，若没有做好清洁的话，有可能会让一些农药直接进入肝脏，增加了肝脏代谢毒物的负担。
吃水果后要漱口
之所以要在吃完水果后养成漱口的习惯，是因为平时常吃的水果，不是甜的，就是酸的，若吃完不及时漱口的话，残留物会在嘴里发酵，对牙齿有一定的损害作用。
建议无论是吃什么样的水果，吃完后最好用清水漱口。
结语：今天给大家讲了一些吃水果方面需要注意的事项，这关系到每个人的饮食健康，是很实用的日常保健常识。